J'explore mes émotions - 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie

Déjà que pour les adultes, les émotions, c’est tout une histoire, alors pour les enfants… Il faut bien la sophrologie pour aider nos chérubins à les apprivoiser. Et pour la découvrir, quoi de mieux que les jeux ? Ici, c’est par le biais d’un jeu de 60 cartes, dont les illustrations sont pour certaines (le koala, le toucan ou le kangourou) remarquables, que les enfants dés l'âge de deux ans pourront s'initier. Ils pourront par exemple s’ancrer dans leur corps par l’étirement de la girafe, évacuer leur colère en imitant les défenses du morse, mieux maitriser leur respiration en suivant la baleine, ou encore apprendre à mieux se connaître avec la chouette.... Entre les exercices, les programmes pour développer la sérénité et la confiance, les histoires à lire ou encore les jeux (Mime-moi, Attrape-moi…), ce jeu de carte illustré tient du coffre à trésors pour aider nos enfants à grandir en conscience.