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Angoisse : des réponses naturelles
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Les crises d'angoisse peuvent apparaître sans crier gare ou raisons apparentes
Sur une année, 3 à 5% de la population expérimentera une crise d'angoisse et 15% un trouble anxieux. Pour ce problème qui concerne en majorité les femmes (1,5 à 2 femmes pour un homme) et les jeunes adultes (25 à 44 ans), il convient d'apporter des réponses naturelles, efficaces et faciles à mobiliser. Plantes et homéopathie s'avèrent très utiles en première intention.
La belle saison émerge enfin. Le soleil brille, les oiseaux chantent, l’été est là ! Les terrasses des cafés se colorent des atours bariolés des robes légères, les rires fusent. On reprend vie, tout semble beaucoup plus léger. Et pourtant, malgré cette montée d’énergie débordante, certains d’entre vous (assez nombreux tout de même : lire l’encadré ci-dessous) vont subir psychiquement et physiquement les affres de l’angoisse : sueurs froides incontrôlées, manque d’appétit et bouche sèche, boule à la gorge et dans la poitrine. Ces crises d’angoisse apparaissent sans crier gare et sans raison apparente à la différence de l’anxiété qui répond à une situation de stress. L’angoisse perturbe l’énergie du binôme cœur/intestin grêle, responsable du bon fonctionnement de votre corps en cette belle saison.
Quelles solutions naturelles ?
Consultez un ostéopathe qui, par ses techniques myotensives de détente appliquées sur le diaphragme (le muscle principal du thorax), les épaules et le cou, vous permettra de gérer ces crises d’angoisses.
Malgré votre manque d’appétit, je vous propose une alimentation légère, en petites quantités, basée sur des salades d’été et des poissons ...
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Peur, angoisses, phobies, de Rodolphe Oppenheimer (éd. Marie B.)
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