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Arthrose du genou : la curcumine atténue les douleurs.
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L’efficacité d’une simple crème contenant 5 % de curcumine a été testée.
Alors que les problèmes d’arthrose se réveillent en cette période préhivernale, une récente méta-analyse menée par des chercheurs de l’Université de médecine traditionnelle chinoise de Chengdu (Chine), réaffirme le potentiel bénéfice de la curcumine (principal principe actif du curcuma) dans l’accompagnement de l’arthrose du genou, notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes déjà reconnues de longue date.
Ainsi, selon les données compilées de quinze études portant sur 1670 patients au total, la supplémentation en curcumine par voie orale serait plus efficace que le placebo et pas moins que l’usage d’AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène, le diclofénac, etc.) pour réduire la douleur et atténuer la gêne fonctionnelle dans l'arthrose du genou.
L’équipe scientifique a en outre confirmé la relative sécurité d’usage de cette molécule naturelle, les perturbations du transit (5,8 %) et les douleurs d'estomac (8,17 %) constituant les effets indésirables les plus fréquents.
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Références bibliographiques 
Efficacy and safety of curcuminoids alone in alleviating pain and dysfunction for knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials,
BMC Complementary Medicine and Therapies, oct 2022
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