Le Livre du dos (Guy Roulier)

Le mal de dos sera le mal du siècle… dernier On a souvent décrit le mal de dos (et à juste titre) comme le mal du siècle. Du siècle dernier, si l’on fait le pari optimiste de sa prochaine éradication. Quoi qu’il en soit, le livre de Guy Roulier se propose de vous aider à en souffrir un peu moins. Ici, tout est détaillé, explicité, illustré pour vous permettre de comprendre, anticiper, pallier, soigner votre dos. Un exemple frappant de ce que l’on peut découvrir dans ce livre pour comprendre notre dos et des charges qu’il endure : la compression verticale à la simple station debout est de 16 kg/cm2 dans la région des lombaires. Le simple fait de se pencher en avant fait passer cette force de compression à 58 kg/cm2. Quand vous vous penchez à 90°, elle passe à 300 kg/cm2. Et nous ne parlons pas ici de la prise de poids. Saisir un carton de 50 kg fait passer la compression à 700 kg. Richement illustré et particulièrement clair, ce livre promet de devenir une référence.

Le Livre du dos, de Guy Roulier, éd. Dangles, 448 p., 25 €.