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ViDEO - Soulager et décompresser ses poignets

Comment libérer des poignets douloureux en décomprimant le carpe ? Ces techniques de pompages et de mobilisations douces soulageront les inflammations du poignet et "lubrifieront" les articulations. Fort de plus de 20 ans d’expérience en tant qu’ostéopathe et kinésithérapeuthe, je vous propose cet exercice afin d’étirer correctement et efficacement cette partie du corps. David Tan est coach et ostéopathe DO, kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici.