VIDÉO - Les afformations positives, par David Tan rédigé le 11 décembre 2019 à 15h00 Notre cerveau a tendance à chercher des réponses à tout prix, ce qui représente une dépense énergétique et une charge mentale considérables. Utilisez-vous vos questionnements à bon escient ? David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore ... +
VIDÉO - Se relever sans effort grâce à la technique du levier. Les conseils de David Tan. rédigé le 20 novembre 2019 à 15h19 Quand se relever du lit est compliqué, comment faire ? Le manque de souplesse, des accidents de la vie comme une chute au sol rendent parfois difficile le fait de se relever sans douleur et sans effort. Que ce soit pour vous ou une personne qui vous est chère, apprenez cette technique simple à ... +
VIDÉO - Les vertus insoupçonnées du bâillement - les conseils de David Tan rédigé le 23 octobre 2019 à 12h38 Lorsque nous baillons, nous faisons bien plus que de simples "étirements". Découvrez les nombreuses vertus de la pandiculation. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ... +
VIDÉO - Souvent assis sur une chaise ? Adoptez ce geste simple rédigé le 17 octobre 2019 à 15h31 Nous passons beaucoup de temps dans la journée dans des positions statiques, qui, au fil du temps déséquilibrent tout notre système, avez-vous déjà fini une journée de travail avec des douleurs au dos, aux jambes ou une sensation d'inconfort ? Nous allons voir dans cette capsule comment nous ... +
VIDÉO - La bonne position pour aller aux toilettes rédigé le 08 octobre 2019 à 16h11 Maintenant que vous avez découvert les positions archétypales et que vous avez les outils pour pratiquer le squat, je vais vous expliquer l'un des avantages du squat archétypal pour la digestion et le transit. La bonne position pour aller aux toilettes ! David Tan est Life Coach et ... +
VIDÉO - Le squat archétypal, par David Tan rédigé le 02 octobre 2019 à 15h58 Maintenant que nous avons vu les différentes postures archétypales nous allons voir LA posture reine, le squat archétypal et je vais vous montrer commun retrouver la position de façon douce, adaptée et au rythme de chacun. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE ... +
VIDÉO - Les postures archétypales, avec David Tan rédigé le 25 septembre 2019 à 12h45 Maintenant que nous connaissons les principes pour ne pas se blesser, passons à la pratique, voici les postures archétypales et quelques consignes pour les pratiques de la façon la plus adaptée à la où vous en êtes aujourd'hui. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - ... +
VIDÉO - Réveillez votre ostéopathe intérieur, avec David Tan rédigé le 25 septembre 2019 à 12h10 Dans cette série de capsules nous allons voir comment réveiller votre ostéopathe intérieur, pour cela il est fondamental de respecter les principes du mouvement régénération afin de ne pas se blesser et de respecter son corps. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute ... +
VIDÉO - Les ennemis du sommeil, par David Tan rédigé le 16 septembre 2019 à 12h48 David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6216] [lireaussi:6214] [lireaussi:6207] +
VIDÉO Le rythme circadien et l'importance du soleil (les conseils de David Tan) rédigé le 10 septembre 2019 à 17h15 David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6214] [lireaussi:8869] +
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Notre cerveau a tendance à chercher des réponses à tout prix, ce qui représente une dépense énergétique et une charge mentale considérables. Utilisez-vous vos questionnements à bon escient ?
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Nous passons beaucoup de temps dans la journée dans des positions statiques, qui, au fil du temps déséquilibrent tout notre système, avez-vous déjà fini une journée de travail avec des douleurs au dos, aux jambes ou une sensation d'inconfort ? Nous allons voir dans cette capsule comment nous ... 
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Maintenant que nous connaissons les principes pour ne pas se blesser, passons à la pratique, voici les postures archétypales et quelques consignes pour les pratiques de la façon la plus adaptée à la où vous en êtes aujourd'hui.
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