Frédéric Bernard

Zinc, cuivre, argent, phosphore, manganèse... Les minéraux que sont les oligoéléments sont présents à des doses minimes dans nos organismes mais ils sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles. Découvrez comment vous en servir au mieux, selon votre profil ou pour favoriser une fonction précise. Depuis les années 1930, le travail du Dr Jacques Ménétrier nous a ouvert la porte à la compréhension des rôles des oligoéléments dans le fonctionnement de notre corps. ...

Zinc, cuivre, argent, phosphore, manganèse... Les minéraux que sont les oligoéléments sont présents à des doses minimes dans nos organismes mais ils sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles. Découvrez comment vous en servir au mieux, selon votre profil ou pour favoriser une fonction précise. Dans les années 1930, le Dr Jacques Ménétrier, pionnier de l’oligothérapie a défini quatre "profils" différents utiles pour mieux comprendre de quel oligoélément peut avoir ...

Zinc, cuivre, argent, phosphore, manganèse... Les minéraux que sont les oligoéléments sont présents à des doses minimes dans nos organismes mais ils sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles. Découvrez comment vous en servir au mieux, selon votre profil ou pour favoriser une fonction précise. Si l’oligothérapie peut s'utiliser selon des profils particuliers, pour redresser un terrain avec un ensemble de caractéristiques, les oligoéléments peuvent aussi être utilisés ...

Consommer des compléments alimentaires est devenu extrêmement courant et s’accompagne d’une confiance accordée volontiers par une partie des consommateurs dans la composition des produits, leur mode de fabrication ou le type d’emballage. D’autres se méfient, à raison, car derrière les façades ripolinées en vert, polluants et chimie sont toujours présents. - Partie 2 Pour en finir avec le sujet des emballages, faisons le point sur un phénomène qui prend de l’ampleur : ...

Consommer des compléments alimentaires est devenu extrêmement courant et s’accompagne d’une confiance accordée volontiers par une partie des consommateurs dans la composition des produits, leur mode de fabrication ou le type d’emballage. D’autres se méfient, à raison, car derrière les façades ripolinées en vert, polluants et chimie sont toujours présents. -Partie 3 Attention de ne pas se laisser embarquer par le doux fantasme de « tout ce qui est naturel est bon pour mon ...

Consommer des compléments alimentaires est devenu extrêmement courant et s’accompagne d’une confiance accordée volontiers par une partie des consommateurs dans la composition des produits, leur mode de fabrication ou le type d’emballage. D’autres se méfient, à raison, car derrière les façades ripolinées en vert, polluants et chimie sont toujours présents. - Partie 4 En ce qui concerne les contenants, la première idée qui vient à l’esprit est de favoriser les produits en ...

Les acides gras sont indispensables à notre organisme, qu’ils soient saturés (AGS), mono-insaturés (AGMI) ou poly-insaturés (AGPI). Or, l’alimentation moderne est souvent déficiente en une partie du groupe des AGPI : les oméga-3. L’huile de chia en est une bonne source. Les aliments transformés ou non que nous consommons abondamment à notre époque déséquilibrent le bon ratio entre les acides gras dont notre corps a besoin. Pour rappel, les oméga-3, divisés en sous-catégories ...

Depuis quelques décennies déjà, un intérêt croissant est porté aux plantes classées comme " adaptogènes " telles que ginseng, cordyceps, éleuthérocoque, astragale, maca, rodhiole, ashwagandha…Et pour cause, elles sont une réponse efficace de soutien à nos organismes sollicités constamment par notre mode de vie moderne. Voyons ensemble en quoi elles peuvent nous aider, et quelle plante répond au mieux à quels types ou phases de stress. Partie-1 Commençons par le ...

Depuis quelques décennies déjà, un intérêt croissant est porté aux plantes classées comme " adaptogènes " telles que ginseng, cordyceps, éleuthérocoque, astragale, maca, rodhiole, ashwagandha…Et pour cause, elles sont une réponse efficace de soutien à nos organismes sollicités constamment par notre mode de vie moderne. Voyons ensemble en quoi elles peuvent nous aider, et quelle plante répond au mieux à quels types ou phases de stress. Partie-2 Il faut bien ...

Depuis quelques décennies déjà, un intérêt croissant est porté aux plantes classées comme " adaptogènes " telles que ginseng, cordyceps, éleuthérocoque, astragale, maca, rodhiole, ashwagandha…Et pour cause, elles sont une réponse efficace de soutien à nos organismes sollicités constamment par notre mode de vie moderne. Voyons ensemble en quoi elles peuvent nous aider, et quelle plante répond au mieux à quels types ou phases de stress. Partie-3 Si vous faites le ...