
La méditation anti burn-out, de Dr Marine Colombel (éd. Marabout)
Nous avions consacré un dossier au burn-out (AS no 40, novembre 2016), dont le terme plus précis est le syndrome d’épuisement professionnel (SEP). En 2015, on estimait entre 1,5 et 3 millions le nombre des victimes de SEP en France. Face à cette catastrophe, l’auteure, psychiatre, a développé un protocole dédié à lutter contre le burn-out. En sept étapes graduelles, incluant entre autres de dresser un état des lieux de soi-même, la salvatrice respiration pour lutter contre ...
rédigé le 23 mai 2018