Jean-François Astier

Plus la santé est présentée comme un amalgame de techniques, de produits miracles ou de découvertes éphémères, toutes plus prometteuses les unes que les autres, et plus on a envie de renouer avec de vraies valeurs. Le jeûne en est une, mais il fait un peu peur. Il y a pourtant une manière de faire seulement « l'expérience du jeûne » et qui ne nécessite que très peu d'efforts : le jeûne de 36 heures. Manger sans arrêt : illogique Le jeûne est aujourd'hui montré ...

Pendant des années, la médecine alternative a suivi une démarche symptomatique, comme la médecine officielle, pour traiter les dépendances. Par exemple : valériane et sassafras contre le tabac, principes amers contre l’alcool, passiflore et aubépine devant les troubles du sommeil ou les variations d’humeur. Et pourtant, d’autres réponses sont possibles. Relancer les fonctions de base Des plantes pour relancer les fonctions physiologiques de base de l’organisme : les fonctions ...

Cette année, c’est décidé, j’arrête de fumer ! Parfait, mais comment ? La volonté ne suffit pas toujours, il faut une aide au sevrage tabagique. Et si fumer est un plaisir, se couper de ce plaisir risque fort d’entraîner frustrations et malaises. Comprenez comment fonctionne cette addiction, soyez sincère dans votre souhait d’arrêter et prenez-vous en main. En contrepartie les plantes atténueront vos difficultés. Vouloir arrêtez de fumer est bien une volonté, mais aussi ...

Lorsque le nourrisson est arrivé, la jeune maman doit très vite faire face au marathon des couches, des tétées, des petits pleurs et du stress qui accompagnent cette nouvelle expérience. Elle doit également veiller à prévenir les premiers troubles de santé qui pourraient affecter le nouveau-né. Pour que le plaisir fusionnel des premiers mois ne se transforme pas en épreuve pesante, pensez à la phytothérapie. Avant même d'aborder les moyens de faciliter les premiers mois du bébé ...