Heures de sommeil et syndrome métabolique rédigé le 22 janvier 2020 à 15h25 De nombreuses personnes considèrent le sommeil comme du temps perdu. C’est méconnaître les nombreux processus essentiels qui se déroulent en chacun(e) de nous pendant que nous dormons. À la lumière des connaissances actuelles, la science recommande une durée de sommeil de 7 à 8 ... +
Prendre le soleil modifie la composition du microbiote intestinal rédigé le 20 janvier 2020 à 12h07 On connaît l’importance de prendre suffisamment le soleil en période estivale afin de pourvoir naturellement à ses besoins en vitamine D grâce à la production endogène cutanée. Mais se faire dorer la pilule aurait aussi un impact favorable sur le microbiote intestinal, ... +
L’hypothyroïdie associée à une espérance de vie accrue ? rédigé le 20 novembre 2019 à 11h52 Les troubles du fonctionnement de la thyroïde sont associés à un risque plus élevé de maladies et de décès prématurés. Cependant, l’impact réel des variations de la fonction thyroïdienne sur la longévité, avec ou sans maladies non-transmissibles (cardiopathies, diabète ... +
Le régime méditerranéen réduit le risque de développer un cancer du sein rédigé le 16 décembre 2019 à 12h55 On en est désormais certain, le régime alimentaire est une composante essentielle de la santé , en particulier devant les risques de cancer. Une étude publiée récemment par la revue Nutrients confirme que l’alimentation influence le risque de cancer du sein. Comparativement ... +
Hydne hérisson : un champignon médicinal pour les neurones rédigé le 04 décembre 2019 à 14h34 Ce champignon de la pharmacopée chinoise est actuellement l’objet de nombreuses études qui mettent en lumière des potentiels prometteurs, notamment dans la protection et la réparation des fibres nerveuses devant des affections comme la dépression, Alzheimer, Parkinson et l’épilepsie. En ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Jeûner un jour sur deux, enfin la bonne solution ? rédigé le 01 octobre 2019 à 15h37 Manger moins pour perdre du poids, d’accord, mais pour vivre plus vieux et en meilleure santé aussi ? Si les régimes amaigrissants grand public induisent souvent des effets à long terme inverses de ceux espérés, la recherche a néanmoins montré que la restriction calorique permettait de ... +
Vessie hyperactive, quelles solutions ? rédigé le 05 février 2019 à 15h47 À partir d’un certain âge, on perd un peu la maîtrise de ses envies d’uriner. Des besoins plus fréquents et plus difficiles à contrôler se font sentir, dus notamment à des contractions anarchiques de la vessie. Ce syndrome de la vessie hyperactive, source de gène au quotidien, voire ... +
Ados : une alimentation plus saine pour une scolarité plus sereine rédigé le 29 octobre 2019 à 15h15 Sensibiliser les ados à la qualité de leur alimentation à une période où nombre d’entre eux ne jurent que par le fast-food, peut s’avérer une mission ardue. Mais nécessaire car les études montrent qu’une alimentation saine favorise à la fois un meilleur moral et des résultats ... +
Des fibres pour vivre plus longtemps rédigé le 27 août 2019 à 17h09 5 fruits et légumes par jour. Aujourd’hui tout le monde connaît ce conseil préconisé pour l’apport en vitamines et en minéraux de ces aliments. Mais c’est aussi grâce à leur richesse en fibres. Une vaste méta-analyse* publiée dans The Lancet en janvier dernier s’est attachée à ... +
Faire un enfant : le cerveau aussi a son mot à dire rédigé le 27 août 2019 à 15h54 De plus en plus de couples rencontrent des difficultés à concevoir un enfant. En France, 1 couple sur 6 se retrouve à devoir consulter pour des problèmes de fertilité . Une majorité d’entre eux est finalement dirigée vers la procréation médicalement assistée, ... +
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De nombreuses personnes considèrent le sommeil comme du temps perdu. C’est méconnaître les nombreux processus essentiels qui se déroulent en chacun(e) de nous pendant que nous dormons. À la lumière des connaissances actuelles, la science recommande une durée de sommeil de 7 à 8 ... 
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