Jean-Pierre Giess

L’acide alpha-lipoïque (ALA) peut se vanter d’une belle palette d’influences bénéfiques en termes de santé. La raison en revient à sa particularité d’être un puissant antioxydant, actif aussi bien en milieu aqueux que lipidique . L’ALA joue un rôle important dans le métabolisme cellulaire, plus particulièrement celui des sucres pour produire de l’énergie. C’est aussi un élément protecteur de premier ordre vis-à-vis des ...

C'est le constat d'une étude qui a suivi 250 étudiants américains en médecine dans le cadre de leur première année d’internat. Et leurs télomères – ces extrémités des chromosomes reconnues aujourd’hui comme des marqueurs du vieillissement cellulaire – ont parlé : au cours de cette seule année particulièrement éprouvante, l’ADN des étudiants a vieilli six fois plus vite que la normale ! Les télomères expriment ce vieillissement accéléré et prématuré ...

Plusieurs expériences menées ces dernières années indiquent la possibilité que la prise de paracétamol affecte notre propension à deux sentiments centraux à nos relations avec les autres : l'empathie et la compassion. D'autres encore pointent à un effet possible de la molécule sur nos prises de risque. Il serait probablement difficile de trouver un foyer français qui ne détienne pas une boîte d’un antidouleur quelconque , genre paracétamol ou ibuprofène. Ce dernier ...

La société suisse Wil.life propose une gamme de produits textile (T-shirts, écharpes, chevillières, etc.) à effet soulageant. Ils intègrent une combinaison de minéraux d’origine océanique, innovation agissant principalement par le biais des molécules d’eau – eau dont nous sommes, faut-il le rappeler, composés à plus de 70 %. Les minéraux en question, issus de sédiments marins vieux d’environ 180 millions d’années, sont incorporés en quantité infinitésimale dans ...

Se supplémenter en vitamine C pour mieux résister aux affres de l’hiver, c’est connu. Mais pour écourter un séjour en soins intensifs ou la durée d’une assistance respiratoire, voilà qui est moins banal ! Une méta-analyse récente fournit pourtant des chiffres qui vont clairement dans ce sens, même si le gain reste mesuré. Ainsi, il est avéré qu’une prise orale de 1 g à 3 g par jour de vitamine C réduit les séjours en soins intensifs de 8,6 % en moyenne, et les durées ...

Peut-être quelqu’un vous a-t-il déjà fait goûter au kombucha, en vous vantant les mérites de cette boisson fermentée pour la santé. Il en existe aujourd’hui dans le commerce de nombreuses variantes aux goûts inégaux. On peut aussi le faire soi-même et, à la lumière des dernières découvertes sur ses propriétés pour la santé, vous serez bientôt motivé(e) comme jamais pour vous y mettre ! Consommé en Extrême-Orient (Chine, Corée, Japon…) il y a déjà deux cents ans ...

Transpirer, c’est bon pour la santé ! Pas pendant un rendez-vous clientèle, bien-sûr, mais dans un endroit approprié, comme un sauna. En Finlande, d’où il est originaire, ses bénéfices sont reconnus depuis longtemps grâce à l’expérience empirique ancestrale, confirmée par de nombreuses études. Celles-ci ont notamment montré qu’une pratique régulière de la « cabane à transpirer » était associée à un risque réduit de mort soudaine d’ origine ...

Les gliptines (ou inhibiteurs de la dipeptidyl-peptidase-4) forment une classe de médicaments utilisés contre le diabète de type 2 depuis plus d’une dizaine d’années, le plus souvent en complément de la metformine (antidiabétique oral), lorsque celle-ci s’avère insuffisante. D’abord présentés comme sûrs, ces inhibiteurs ont pu, en réalité, causer des effets secondaires conséquents tels des pancréatites, des angio-œdèmes et des cancers de la thyroïde ...

Limiter sa consommation de sel préviendrait l’hypertension et les maladies cardio-vasculaires. Ce crédo fait consensus, études scientifiques à l’appui, ce qui lui vaut d'être suivi à la lettre par des milliards de personnes dans le monde. Mais des voix s’élèvent contre ce raccourci simpliste, notamment parce qu’il fait l’économie du rôle fondamental du potassium dans nos grands équilibres physiologiques. Une étude récente* vient d’ajouter son grain de sel dans le ...

Donner du répit à son foie, chouchouter son intestin, arrêter le sucre industriel… Maîtriser ce qui entre dans notre corps est important, mais faire le point sur nos relations est également essentiel pour notre santé mentale et physique. L’être humain est un animal social. Nous avons besoin d’un groupe, et d’avoir des relations au sein de celui-ci. Pour autant, sont-elles toutes bonnes à prendre ou à alimenter ? Évidemment non. Chacun(e) connaît, dans son entourage, des ...