Hypertension : la pleine conscience, un allié inattendu rédigé le 23 décembre 2022 à 14h33 Et si la pratique de la pleine conscience pouvait nous aider à reprendre la main sur notre pression artérielle ? C’est en tout cas ce que laissent penser des recherches publiées en 2023 dans la revue scientifique JAMA Network. Pour arriver à cette conclusion, une équipe de chercheurs ... +
Apéro : sauver le soldat cacahuète ? rédigé le 23 décembre 2022 à 14h17 Les cacahuètes n’ont plus la cote. Mais les a t-on exclu trop vite du "nutritionnellement correct" ? Les cacahuètes n’ont plus la cote. Réputées trop salées dans leur version industrielle, trop grasse, sucrée ou hydrogénée sous forme de beurre, ces légumineuses ont petit à petit été ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Pilule contraceptive et cerveau : le plus tard est le mieux ? rédigé le 21 décembre 2022 à 14h53 Selon une nouvelle étude américaine, les effets délétères des contraceptifs hormonaux, notamment de la pilule, sur le cerveau et l'humeur des femmes, seraient déterminés par l'âge et le microbiote intestinal. Parmi les nombreux effets secondaires, délétères pour la santé, des pilules ... +
Micronutriments : les 3 meilleurs alliés du système cardiovasculaire. rédigé le 21 décembre 2022 à 14h12 Une nouvelle méta-analyse d’ampleur identifie les trois grands micronutriments qui semblent les plus protecteurs de notre système cardiovasculaire dans les études publiées sur le sujet. Depuis quelques années déjà, la nutrition, avec notamment les emblématiques régimes méditerranéen ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Oui, on peut bien « attraper froid » rédigé le 08 décembre 2022 à 10h22 Une étude menée par des chercheurs de l'École de médecine de Harvard explique (enfin !) pourquoi les infections virales sont plus courantes en hiver. Chaque année, c’est la même musique. Alors que les températures baissent et que l’hiver s’installe, nous voilà éternuant et toussant ... +
Comment agit la psilocybine sur le cerveau ? rédigé le 25 novembre 2022 à 16h35 Selon deux récentes études de pointe, la psilocybine (contenue dans certains champignons hallucinogènes) ne fonctionnerait pas sur le cerveau à la manière d’un simple antidépresseur. Ses bénéfices, dans certains troubles mentaux, dépasseraient en effet son impact sur nos récepteurs à la ... +
Prise d’antibiotiques : adjoindre des probiotiques est utile. rédigé le 25 novembre 2022 à 16h25 Si la prise d’antibiotiques ne doit jamais être automatique, la prise conjointe de probiotiques et d’antibiotiques devrait l’être, selon une nouvelle étude systématique américaine. Ces dernières années, certaines études1 ont questionné la pertinence d’une complémentation en ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Anxieté : méditation ou médication ? rédigé le 15 novembre 2022 à 13h18 Les résultats d'une récente étude clinique, publiés dans le prestigieux journal médical JAMA Psychiatry, montre que la pratique de la méditation en pleine conscience peut avoir les mêmes effets qu’un antidépresseur sur l’anxiété… Et sans effets secondaires ! Avec la pandémie de ... +
Hypertension : le vinaigre à la rescousse de nos artères rédigé le 15 novembre 2022 à 13h05 Une nouvelle méta-analyse iranienne confirme les propriétés du vinaigre contre l’hypertension et donne des indications concernant la posologie. Un bienfait santé supplémentaire pour ce condiment quotidien. Le vinaigre est connu pour être un véritable alicament : antimicrobien, bon pour ... +
Des gazouillis contre la dépression rédigé le 09 novembre 2022 à 13h05 Le moineau, anti-blues ? Une nouvelle étude du Kings College de Londres (Royaume-Unis) revient sur les bénéfices du contact avec la nature, et en particulier les oiseaux, pour notre santé mentale. Toutes personnes habitant à la campagne ou loin des bruits de la ville vous le diront : « Ça ... +
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Et si la pratique de la pleine conscience pouvait nous aider à reprendre la main sur notre pression artérielle ? C’est en tout cas ce que laissent penser des recherches publiées en 2023 dans la revue scientifique JAMA Network.
Pour arriver à cette conclusion, une équipe de chercheurs ... 
Les cacahuètes n’ont plus la cote. Mais les a t-on exclu trop vite du "nutritionnellement correct" ? Les cacahuètes n’ont plus la cote. Réputées trop salées dans leur version industrielle, trop grasse, sucrée ou hydrogénée sous forme de beurre, ces légumineuses ont petit à petit été ... 
Selon une nouvelle étude américaine, les effets délétères des contraceptifs hormonaux, notamment de la pilule, sur le cerveau et l'humeur des femmes, seraient déterminés par l'âge et le microbiote intestinal.
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Une nouvelle méta-analyse d’ampleur identifie les trois grands micronutriments qui semblent les plus protecteurs de notre système cardiovasculaire dans les études publiées sur le sujet.
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Une étude menée par des chercheurs de l'École de médecine de Harvard explique (enfin !) pourquoi les infections virales sont plus courantes en hiver.
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Les résultats d'une récente étude clinique, publiés dans le prestigieux journal médical JAMA Psychiatry, montre que la pratique de la méditation en pleine conscience peut avoir les mêmes effets qu’un antidépresseur sur l’anxiété… Et sans effets secondaires !
Avec la pandémie de ... 
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