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Nathalie Lefèvre a testé les respirations yogiques
Nous oublions souvent l'importance de la respiration. En ayurvéda elle est primordiale. J'ai testé pour vous différentes respirations yogiques.
Nous oublions souvent que notre premier contact avec le monde extérieur se fait à travers la respiration, plus précisément dans une inspiration. Tout autant qu’au moment de mourir, notre cœur s’arrête de battre suite à une expiration. Et tout au long de la vie, nous respirons inconsciemment sans jamais prendre conscience de l’importance d’utiliser notre souffle comme un support de santé. En effet, la respiration ne nous maintiens pas seulement en vie, elle draine les toxines, apporte l’oxygène nécessaire au bon fonctionnement cérébral, et nous apporte paix intérieure et harmonie. Savoir utiliser sa respiration, c’est prendre pleinement conscience de notre potentiel de vie.
Dans cet épisode, j’ai souhaité revenir aux fondamentaux de la santé naturelle, et plus particulièrement aux bases de l’ayurvéda. Pour ce faire, j’ai pris rendez vous au sein du centre « l’art de vivre » dans le ...
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