Sport : plutôt du matin

S’il est désormais établi que l’activité physique régulière réduit le risque de cancer, ce rôle protecteur serait amplifié lorsque le sport est régulièrement pratiqué entre 8 et 10 heures du matin. C’est la conclusion d’une nouvelle étude portant sur 3 000 personnes, menée par l’insttut barcelonais pour la santé globale (ISGlobal) et l’université médicale de Vienne. Si les causes exactes restent à déterminer, elles ont probablement à voir avec le bon maintien de nos rythmes circadiens et leurs effets hormonaux associés.