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Comment nourrir sa motivation ?
La motivation est le moteur intérieur qui nous permet de nous fixer des buts et de nous y tenir. Des chercheurs suisses montrent qu’elle serait affectée par le stress oxydatif... et qu’une intervention nutritionnelle suffirait à la renforcer !
Comment se motive-t-on et comment reste-t-on motivé ? Cette question fondamentale a suscité de nombreuses recherches. On connaît l’importance de ce mécanisme psychologique, dont la défaillance est souvent associée à des troubles psychologiques (dépression, anxiété, stress post-traumatique, etc.) ou à des comportements d’addiction. De précédentes études en neuro-imagerie ont mis en évidence l’importance du « nucleus accumbens », une zone située au plus profond de notre cerveau, dans les circuits de la récompense, du renforcement, de l’aversion et de la motivation.
Des chercheurs suisses se sont intéressés plus précisément au métabolisme de cette zone, en recherchant s’il existait un lien entre les taux de glutathion et la motivation. Pourquoi le glutathion ? Revenons à la base : pour pouvoir fonctionner, les neurones se nourrissent de diverses molécules. Mais, ce faisant, ils produisent des déchets toxiques, des composants oxydants espèces réactives de l’oxygène ou ERO), qui leur nuisent et contre lesquels ils doivent se défendre en permanence, comme n’importe ...
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Références bibliographiques 
(1) Ioannis Zalachoras et al « Glutathione in the nucleus accumbens regulates motivation to exert reward incentivized effort ». eLife 2022 ; 11:e77791. DOI : 10.7554/eLife.77791
https://patents.google.com/patent/AU2020388433A1/en
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