La curcumine liposomale régule l’humeur et stimule la mémoire des seniors

Différentes études ont déjà montré les effets bénéfiques de la curcumine sur la sphère neurocognitive chez les seniors, à condition qu’elle soit à haute biodisponibilité, comme c’est le cas de la forme liposomale testée ici. Ainsi, une prise équivalant à 80 mg de curcumine pendant seulement quatre semaines augmente la mémoire et réduit la fatigue et la sensibilité au stress chez les personnes âgées. Une autre étude (en double aveugle avec un groupe contrôle) a voulu évaluer ces effets sur un plus long terme, jusqu’à douze semaines de supplémentation. Celle-ci a bénéficié à la mémoire, dont les performances se sont révélées encore améliorées, les autres paramètres évoluant peu par rapport à une prise pendant quatre semaines. Les sujets ayant reçu la curcumine ont aussi présenté un taux de glucose sanguin significativement plus élevé par rapport au groupe placebo. D’après les auteurs, ces résultats plaident pour une amélioration du fonctionnement de l’hippocampe et un ralentissement du déclin cognitif chez les seniors.

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Source :

« Further evidence of benefits to mood and working memory from lipidated curcuminin healthy older people : a 12-week, double-blind, placebo controlled, partial replication study », dans Nutrients, Juin 2020