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Neurotransmetteurs,
les autres hormones du bien-être
Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui font circuler des informations de tout type entre les neurones. Cette chimie cérébrale qui contrôle la pensée, les sensations et le comportement, peut, quand elle est déséquilibrée, être à l’origine de nombreux maux.
Notre monde actuel génère beaucoup de stress. C’est une des raisons pour laquelle l’homme moderne consomme de nombreux stimulants, calmants et antidépresseurs. Ce besoin semble souvent anodin : du café le matin pour être en forme pendant la journée, un peu d’alcool le soir pour se détendre.
L’industrie pharmaceutique a parfaitement exploité ce nouveau marché et on peut constater que les anxiolytiques (pour se calmer), les hypnotiques (pour dormir) et les antidépresseurs (pour avoir le moral) sont parmi les médicaments les plus prescrits. Outre les effets secondaires de ces traitements, ces derniers ne sont pas adaptés parce que l’on ne s’est pas posé la bonne question préalable.
Très fréquemment ces troubles de l’humeur, ce manque de performances de notre mental, ou plus globalement un certain mal être peuvent provenir d’une carence en neurotransmetteurs cérébraux.
Une chimie cérébrale
Malgré le fait que l’on enseigne aux étudiants en médecine que c’est le cerveau qui commande au reste du corps, peu de médecins se soucient de cet organe important lorsqu’ils soignent leurs patients. Si le transfert de l’information au niveau cérébral est d’abord un phénomène électrique (mesurable par électroencéphalogramme), il ne faut pas oublier que les milliards de neurones de notre cerveau ne se touchent pas et c’est précisément par ce minuscule espace entre deux neurones (appelé synapse) que le passage de l’information s’effectue grâce aux neurotransmetteurs.
De plus, en fonction du neurotransmetteur utilisé, l’information sera différente ou modifiée. On comprend mieux pourquoi on compare l’action de ces médiateurs chimiques de notre cerveau à celle des hormones sur notre corps. Quand on prend de l’âge, il arrive fréquemment que le taux de neurotransmetteur baisse. Notre comportement, notre humeur et nos performances intellectuelle (mémoire, etc.) en pâtissent. Et cette altération de notre chimie cérébrale a aussi un impact sur notre équilibre physique.
Les 4 neurotransmetteurs importants
- La dopamine. C’est la puissance du cerveau. Elle est responsable de notre énergie aussi bien psychique que physique, ainsi que de notre dynamisme et de notre acuité intellectuelle.
- L’acétylcholine. C’est la vitesse du cerveau. L’acétylcholine soutient notre intelligence, notre mémoire et notre capacité de concentration. Elle intervient également dans notre forme physique.
- L’acide gamma-aminobutyrique, GABA. C’est le rythme du cerveau. Il a un rôle stabilisateur et permet un fonctionnement régulier sur un plan mental et physique.
- La sérotonine. C’est le synchronisme du cerveau. La sérotonine influence de façon positive le comportement et l’humeur.
Testez votre déficience cérébrale en neurotransmetteurs
Répondez par Oui ou par Non à chacune des questions ci-dessous.
Pour chaque neuro-transmetteur :
• 3 ou 4 réponses OUI indiquent une déficience légère.
• 5 à 7 réponses OUI ...
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