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Le bonheur, c’est simple comme un… agrume

Le bonheur, c’est simple comme un… agrume

Une vaste étude américaine révèle que la consommation d’agrumes est associé à un moindre risque de dépression. En cause, une action surprenante de certains composés des oranges, pamplemousses et autres citrons sur le microbiote intestinal et nos neurotransmetteurs. Une invitation à faire le plein de vitamine C avec le sourire. Selon une étude menée sur plus de 32 000 Américaines durant quatorze ans, les femmes qui consomment le plus d’agrumes ont un risque de dépression ...
rédigé le 20 mars 2025
Démence  : et si c’était le microbiote… cérébral ?

Démence  : et si c’était le microbiote… cérébral ?

Le cerveau a longtemps été considéré comme stérile en raison de la présence d’une membrane – la barrière hématoencéphalique – qui l’entoure et filtre les micro-organismes pathogènes. En réalité, le cerveau abriterait un grand nombre de micro-organismes diversifiés. Des travaux récents suggèrent que certains d’entre eux favoriseraient la neurodégénérescence. Vous pensiez que le cerveau est un organe si fragile qu’il ne peut entrer en contact avec des microbes sans ...
rédigé le 22 janvier 2025
La neuro-atypicité chez les femmes, un vaste champ de recherche

Femmes et autisme : reconnaissance tardive

À 48 ans, Serenity Kiser découvre qu’elle est autiste, un diagnostic éclairant ses comportements ayant conduit à des placements en institution dès 11 ans. Ce cas illustre une meilleure compréhension de l’autisme, dont les diagnostics ont augmenté de 175 % en dix ans, surtout chez les femmes et les 24-36 ans. Cette hausse résulte entre autres (mais pas seulement, NDLR) de l’élargissement des critères diagnostiques et d’outils de dépistage améliorés. Historiquement, ...
rédigé le 16 décembre 2024
Un psychiatre lance l'alerte sur la santé mentale des hommes

Un psychiatre lance l'alerte sur la santé mentale des hommes

Novembre est le mois consacré à la santé masculine avec la campagne Movember*. À cette occasion, nous avons interrogé Robert E. Whitley, professeur au département de psychiatrie de l’Université Mc Gill à Montréal : il est l’auteur du livre La santé mentale au masculin qui synthétise plus de mille articles scientifiques (en psychiatrie, en santé publique, en sociologie, etc.) afin d’aider à la compréhension globale des problèmes ...
rédigé le 23 octobre 2024
Faites du sport, les aïeux !

Faites du sport, les aïeux !

Les bénéfices du sport sur notre cerveau se transmettent-ils à nos enfants ? Une étude animale suggère que oui. Les effets bénéfiques du sport sur les fonctions cérébrales ne sont plus à démontrer. On connaît son impact positif sur la flexibilité mentale, la cognition et la mémoire. Des effets que les scientifiques attribuent à l’amélioration de l’oxygénation des neurones et de la plasticité cérébrale. Ce que l’on ne savait pas, c’est que ces bénéfices santé ...
rédigé le 18 septembre 2024
Concentration : plus facile sur le texte papier plutôt que sur tablette !

Concentration : plus facile sur le texte papier plutôt que sur tablette !

Depuis le début de l’utilisation des tablettes pour l’apprentissage scolaire, des études ont mis en évidence un effet de " screen inferiority " ("infériorité de l’écran") démontrant que la lecture sur écrans serait associée à une moins bonne compréhension et mémorisation du texte que sur support papier.Mais on ne savait pas encore bien pourquoi. Récemment, des chercheurs ont mesuré l’activité cérébrale d’un groupe d’enfants de 6 à 8 ans par ...
rédigé le 18 septembre 2024
Parkinson : des piqures d'acupuncture pour mieux dormir comme un fakir !

Parkinson : L’acupuncture pour améliorer le sommeil

Parmi les nombreux symptômes et conséquences délétères de la maladie de Parkinson sur ses victimes, la difficulté de trouver le sommeil et de profiter d’un sommeil réparateur. Et comme dans un cercle vicieux, un mauvais sommeil peut exacerber les symptômes tels que les tremblements au repos, la lenteur des mouvements ou la rigidité des muscles. Une récente étude chinoise avère que l’acupuncture donne d’excellents résultats sur le sommeil. Les chercheurs ont mené une ...
rédigé le 26 juillet 2024
On peut aider son cerveau à mieux se réparer

Alzheimer et mode de vie : 20 semaines pour faire régresser les symptômes

Touchant de plus en plus nos seniors, on pourrait croire que la maladie d’Alzheimer, et plus largement toute démence, est une fatalité. Cette nouvelle étude menée sur 50 personnes suggère tout le contraire, en montrant l’effet d’un programme suivi pendant 20 semaines pour améliorer sa mémoire, son langage et ses facultés d’apprentissage. De plus en plus de preuves viennent étayer la thèse de l’impact non négligeable du mode de ...
rédigé le 23 juillet 2024
Maladies du système nerveux : comment le ginseng protège vos neurones

Maladies du système nerveux : comment le ginseng protège vos neurones

Le ginseng (Panax ginseng) est utilisé dans les médecines traditionnelles asiatiques depuis plus de deux mille ans. En Chine, dès 50 ans, il est d’usage d’en faire des cures afin de conserver une bonne santé générale. Quels sont ses effets prouvés sur le cerveau ? En Asie, la racine de ginseng est traditionnellement utilisée pour la prévention des maladies métaboliques, cardiovasculaires ou du système nerveux (anxiété, dépression) (1). Les effets neuroprotecteurs des ...
rédigé le 09 juillet 2024
Les prodigieux bienfaits des jeux de société

Les prodigieux bienfaits des jeux de société

On se disait bien que jouer aux échecs, taper la belote ou pratiquer les mots croisés ne devait pas être mauvais pour nos méninges. Mais qui pouvait penser qu’un jour on découvrirait qu’il faut soutenir ces amusements pour enrayer l’explosion des cas de démence et d’autres maux ? Nous y sommes… Nous nous adonnons naturellement au jeu dès la petite enfance, comme de nombreux animaux. Il en va de notre épanouissement physique, mais aussi émotionnel et intellectuel. Le jeu nous ...
rédigé le 18 juin 2024