Power Brain. Le programme qui active tout le pouvoir de votre cerveau, de Ilchi Lee (éd. Solar)

Musclez son cerveau, c’est possible ! Si de récentes études concourent à prouver que les performances cognitives du cerveau ne décroissent pas mais se régénèrent, Ilchi Lee assure que cet organe est un « soi » qu’il faut entraîner, comme un sportif entraîne ses muscles. Ce « manuel d’utilisation », après une partie théorique très justement expliquée, évolue vers une deuxième partie d’exercices pour contrôler ses émotions, assouplir, reconstruire et maîtriser son cerveau. En percevant sa propre énergie et en la redistribuant, l’enjeu est d’améliorer sa productivité, ou encore d’optimiser ses facultés émotionnelles. Attendez-vous toutefois à vous armer de patience et de motivation. C’est le minimum requis pour faire travailler cette « merveilleuse machine » qu’est notre cerveau.

Power Brain, de Ilchi Lee, éd. Solar, 333 p., 19,50 €