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VIDÉO - Libérer son cou et ses cervicales

Beaucoup de personnes souffrent de cette douleur lancinante qui les saisit à la nuque en fin de journée, après des heures passées devant leur écran d’ordinateur ou leur smartphone. Fort de plus de 20 ans d'expérience en tant qu'ostéopathe et kinésithérapeuthe, je vous propose cet exercice afin de prévenir cette crispation et soulager votre nuque et vos cervicales.

Fort de plus de 20 ans d’expérience en tant qu’ostéopathe et kinésithérapeuthe, je vous propose cet exercice afin d’étirer correctement et efficacement cette partie du corps. David Tan est coach et ostéopathe DO, kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici.