Baby blues : l’activité physique, un vrai atout rédigé le 13 janvier 2025 à 0h00 Si nous savons déjà que l’activité physique est une solution efficace contre la dépression, elle peut s'avèrer être un outil précieux contre lé dépression post-partum également. Si nous savons déjà que l’activité physique est une solution efficace contre la dépression ... +
Alzheimer, déclin cognitif et cholestérol : les possibles vertus de l’huile essentielle d’eucalyptus rédigé le 13 janvier 2025 à 0h00 Des chercheurs portugais viennent de réaliser des études in vitro et in vivo sur l’huile essentielle d’eucalyptus globulus et son potentiel pour la maladie d'Alzheimer. Nous vous en parlions déjà dans notre article « Les huiles essentielles la nuit pour stimuler le cerveau », l'effet des ... +
Alcool et santé : faire le point sur sa consommation rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44 Fervent défenseur du fameux Dry January – ou janvier sobre – le chercheur sur l’addiction à l’alcool Mickael Naassila pointe le rôle des lobbys dans la valorisation de sa consommation. Cette dernière est pourtant associée à plus de 200 pathologies et à une véritable épidémie de ... +
Bullet journal, gratitude journal : vous avez rendez-vous avec vous rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44 Écrire pour se libérer, s’organiser, se soigner, s’apaiser… Il existe mille et une façons de se plonger dans l’écriture régulière d’un journal d’introspection. Doit-on seulement voir dans cette activité une tendance passagère ? Il semblerait que non car ses bienfaits vont bien ... +
Une anorexie pas si " mentale " que ça rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44 À l’instar de troubles mentaux tels que la dépression ou l’anxiété, des anomalies de l’écosystème intestinal et du système immunitaire peuvent être impliquées dans l’anorexie. Des chercheurs recommandent que ces dimensions soient investiguées dès le départ, conjointement au bilan ... +
Du sucre en moins, du bien-être en plus rédigé le 16 décembre 2024 à 14h43 Réduire sa consommation de sucre peut apporter de nombreux bénéfices santé, mais il faut d’abord apprendre à distinguer les sucres naturels des sucres ajoutés. Les sucres naturels (glucose, fructose, lactose), présents dans des aliments comme les fruits et les légumes, apportent de ... +
Diabète, hypertension : limitez le sucre durant la grossesse et les deux premières années de l’enfant rédigé le 04 décembre 2024 à 0h00 Plus un enfant consomme de sucre, in utero et durant ses deux premières années de vie, plus il a un risque élevé de développer un diabète de type 2 ou de l’hypertension artérielle par la suite. La vigilance parentale est donc de mise. Cette information vient d’être révélée dans la ... +
Manger un œuf chaque jour c'est bon pour la santé ! rédigé le 04 décembre 2024 à 0h00 Depuis plus d’un demi-siècle, il était communément admis qu’il fallait se restreindre sur les produits d’origine animale comme le beurre, la crème, la viande rouge et… les œufs, tous accusés d’apporter trop de cholestérol et donc d’augmenter le risque cardiovasculaire. Mais le ... +
Oméga-3 et oméga-6 pourraient protéger contre dix-neuf types de cancer rédigé le 04 décembre 2024 à 0h00 En plus de réduire votre taux de cholestérol, de garder votre cerveau en bonne santé et d’améliorer votre santé mentale, de nouvelles recherches de l’Université de Géorgie suggèrent que de bons apports en oméga-3 et oméga-6 aident à prévenir une variété de cancers. Les données de ... +
Boire du lait peut-il nuire au cœur ? rédigé le 02 décembre 2024 à 0h00 Le lait a longtemps fait l’objet d’une intense promotion, en dépit de travaux qui alertent depuis des années sur les « inconvénients » d’en boire régulièrement. Si la consommation de lait est aujourd’hui en recul, elle reste ancrée dans les habitudes, ... +
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Si nous savons déjà que l’activité physique est une solution efficace contre la dépression, elle peut s'avèrer être un outil précieux contre lé dépression post-partum également. Si nous savons déjà que l’activité physique est une solution efficace contre la dépression ... 
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Depuis plus d’un demi-siècle, il était communément admis qu’il fallait se restreindre sur les produits d’origine animale comme le beurre, la crème, la viande rouge et… les œufs, tous accusés d’apporter trop de cholestérol et donc d’augmenter le risque cardiovasculaire. Mais le ... 
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