Rhume, sinusite, rhinite : les solutions naturelles pour en finir avec ce nez bouché rédigé le 24 février 2023 à 12h10 Pouvant durer de quelques jours à plusieurs semaines, la sinusite et la rhinite qui vous bouchent le nez peuvent être soulagées par plusieurs gestes simples et solutions naturelles comme les massages, l’eau de mer ou les plantes. Un nez bouché, qui coule, accompagné d’une sensation de ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Cette fois, des preuves chez l'humain : la restriction calorique ralentit le vieillissement rédigé le 15 février 2023 à 17h32 Les disciplines de santé au naturel, tout comme la plupart des traditions, le prônent depuis des lustres : manger moins est bénéfique pour la santé, et permet de mieux vieillir. Après de nombreuses études animales, c’est cette fois sur l’humain qu’une étude ... +
Galénique, tout est question de formes rédigé le 25 janvier 2023 à 11h44 Vous êtes nombreux à nous demander la différence entre comprimé enrobé et classique, ou quel est l’intérêt d’une forme liposomale, d’un comprimé à libération prolongée ou même d’un suppositoire ? Tout est question de galénique, autant pour un médicament que pour un remède à ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Zones bleues : une explication immunitaire à la longévité ? rédigé le 26 janvier 2023 à 10h19 Les zones bleues sont ces contrées où l’on rencontre des populations à l’exceptionnelle longévité que la science explique essentiellement par un mode de vie sain ‒ en particulier l’alimentation. Mais une immunité spécifique pourrait bien être aussi un ... +
Manque de motivation pour le sport ? Et si ça venait du microbiote intestinal ? rédigé le 26 janvier 2023 à 11h15 Pourquoi tout le monde n’a-t-il pas la « niaque » quand il s’agit de se mettre au sport ? Si l’état d’esprit joue, notre biologie a aussi son mot à dire. Le microbiote intestinal, via l’alimentation, influe sur les performances sportives. Le plaisir ressenti ... +
Vous pourriez vivre mieux et plus longtemps grâce à cette habitude toute simple rédigé le 11 janvier 2023 à 16h50 Si boire suffisamment chaque jour est une nécessité physiologique en même temps qu’un geste santé de bon sens, une nouvelle étude suggère que les personnes qui ont l’habitude de bien s’hydrater sont moins disposées aux maladies chroniques et moins enclines au ... +
Les bienfaits santé des pollens frais (ciste, bruyère, saule) rédigé le 26 décembre 2022 à 12h02 Chacun connaît plus ou moins l’intérêt des produits de la ruche regroupant pollen, propolis, gelée royale… Mais hormis les généralités connues du plus grand nombre, il y a pour chaque substance des nuances tant subtiles qu’importantes. Prenons le cas des pollens frais aux nombreuses ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Alcool et médicaments : attention aux mélanges ! rédigé le 28 décembre 2022 à 15h51 L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, en particulier quand un traitement médicamenteux est en cours. En pleine période de fêtes de fin d’année, Alternative Santé vous rappelle les associations à éviter ! La période des Fêtes est souvent un moment de joie, de ... +
Café : en bénéficier sans addiction rédigé le 14 décembre 2022 à 11h51 Nous sommes nombreux à nous délecter de l’odeur rassérénante du café et de son effet stimulant au moment de nous lever. Si globalement la recherche attribue au café des effets positifs sur la santé, il peut aussi avoir ses inconvénients et une dimension addictive. Conseils ... +
Toux sèche ou grasse : préférez le miel et les tisanes aux médicaments antitussifs rédigé le 08 décembre 2022 à 17h02 Toux grasse ou sèche avec les premières températures négatives ? Évitez les médicaments et sirops antitussifs qui n’ont pas démontré plus d’efficacité que du miel ou une tisane et ont, en revanche, des effets indésirables bien connus… Comme le rappelait en avril dernier la ... +
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Pouvant durer de quelques jours à plusieurs semaines, la sinusite et la rhinite qui vous bouchent le nez peuvent être soulagées par plusieurs gestes simples et solutions naturelles comme les massages, l’eau de mer ou les plantes. Un nez bouché, qui coule, accompagné d’une sensation de ... 
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