Conseils santé

Toux grasse ou sèche avec les premières températures négatives ? Évitez les médicaments et sirops antitussifs qui n’ont pas démontré plus d’efficacité que du miel ou une tisane et ont, en revanche, des effets indésirables bien connus… Comme le rappelait en avril dernier la revue Prescrire1, « pour soulager une toux liée à une infection respiratoire aiguë, aucun médicament n'a une efficacité démontrée nettement meilleure que des mesures autres que médicamenteuses ...

Vous avez récemment aperçu votre voisin marcher à reculons lors de sa balade dominicale ? Son médecin l’a sûrement informé des bienfaits de cette pratique étonnante qui peut, en effet, soulager de douleurs chroniques du dos ou du pied et améliorer les troubles de la marche en cas d’arthrose ou à la suite d’un AVC. Comme le détaille dans un récent article1 Jack McNamara, maître de conférences en physiologie de l'exercice clinique à l’université d'East London, si nous ...

La plupart d’entre nous connaissons et utilisons des condiments aux qualités tant gustatives que thérapeutiques, comme le vinaigre de cidre, l’ail ou l’oignon. D’autres, en revanche, sont négligés et méritent pourtant d’être remis sur le devant de la scène, intéressants qu’ils sont pour leur goût comme pour leurs bénéfices pour la santé. Zoom sur les câpres, le tahin et le miso. Les câpres, le tahin – à base de graines de sésame – et le miso – de soja, de riz ...

Le mercredi 23 novembre, l’Anses a organisé un colloque scientifique rassemblant des chercheurs qui mènent des travaux concernant les effets des radiofréquences sur la santé. Petit résumé (non exhaustif) des résultats présentés. Quel est l’impact sur la santé des ondes électromagnétiques de radiofréquence, celles qui sont utilisées pour la téléphonie mobile ? Depuis 2013, dans le cadre du Programme national recherche Environnement-santé-travail (PNR EST), l’Agence ...

Les perturbateurs endocriniens sont présents partout dans notre environnement, et peuvent être nocifs même en très petites quantités. Certaines périodes comme la petite enfance et la grossesse sont plus à risque. Il est cependant possible de limiter leur exposition en changeant quelques habitudes. Les perturbateurs endocriniens (PE) font, qu’on le veuille ou non, partie de notre environnement. Et ils ne sont pas sans risque. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a proposé une ...

N’en déplaise à certains, la vaccination peut être une alliée et l’homéopathie un renfort de taille. C’est ce que soutient le Dr Daniel Scimeca, auteur, médecin, acupuncteur, sophrologue et président du Syndicat de la médecine homéopathique (SMH), qui propose ici sa vision et ses conseils homéopathiques pour affronter les attaques virales et saisonnières. L’entrée dans la décennie 2020 a fait basculer nos sociétés. Ce qui semblait être une évidence inévitable… ...

Bien que bénéficiant d’une espérance de vie supérieure à celle des hommes, les femmes connaissent davantage de pathologies dégénératives dans les dernières années de leur vie, en particulier la DMLA et les différentes formes de démence. Une méta-analyse de l’Université de Géorgie (États-Unis) suggère qu’une alimentation plus riche en certains antioxydants spécifiques, tels que la lutéine et la zéaxanthine, pourrait prévenir ou retarder encore ...

À la fois aromatiques et médicinales, les fines herbes sont également diversifiées et faciles à cultiver une bonne partie de l’année, même en pot dans un coin de la cuisine ou du balcon. Dans la foulée de notre article sur les épices de table, zoom sur les propriétés santé de quatre herbes aromatiques à utiliser sans modération. Toutes les herbes aromatiques sont riches en nutriments protecteurs (antioxydants, vitamines, minéraux, oligoéléments), ce qui ...

Il en va du parodonte – ou l’ensemble des supports de la dent – comme de la peau. Le grand public, et pire, les médecins, ont tendance à ne les considérer que comme une enveloppe, alors que c’est un organe à part entière. À ce titre, le parodonte est donc intimement uni aux autres organes. Par effet domino, il souffre de leurs dysfonctionnements et peut les faire souffrir des siens. Si l’on vous disait que le diabète agit sur la gencive, que soigner une parodontite peut calmer ...

Une récente étude montre que trois habitudes alimentaires simples peuvent réduire de près de 90 % les bouffées de chaleur associées à la ménopause, soit une efficacité similaire, voire supérieure, aux traitements hormonaux substitutifs à base d’hormones de synthèse. Réalisé durant trois mois sur 84 femmes ménopausées déclarant au moins deux bouffées de chaleur par jour, cet essai clinique de petite taille mené par la North American Menopause Society montre qu’éviter les ...