Le régime nordique, grand réducteur de la glycémie et du cholestérol rédigé le 06 avril 2022 à 15h53 Si le régime nordique s’est fait connaître depuis une dizaine d’années pour la perte de poids et, de ce fait, pour ses effets positifs sur la santé métabolique, une nouvelle étude va plus loin. Des chercheurs de l’université de Copenhague ont suivi, pendant six mois, deux ... +
Contre la bedaine : dormez ! rédigé le 06 avril 2022 à 10h53 Nombre d’entre nous, particulièrement à l’arrivée des beaux jours, désespèrent de voir la graisse prendre un malin plaisir à s’accumuler au niveau de leur ventre. Contre ce phénomène, il est évidemment conseillé de bouger. Pour autant, se reposer pourrait s’avérer un tout aussi ... +
Personnes âgées et benzodiazépines : de possibles faux troubles cognitifs temporaires ? rédigé le 18 mars 2022 à 15h35 Selon une étude parue récemment dans la revue Nature Neuroscience, les benzodiazépines (des médicaments anxiolytiques souvent prescrits en cas d’insomnie, d’agitation ou de troubles de l’anxiété) pourraient, à long terme, générer des troubles cognitifs, ce qui pose un problème ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Sommeil : le noir quasi total préférable pour la santé rédigé le 18 mars 2022 à 15h20 La nuit, certains préfèrent l’obscurité totale tandis que d’autres peuvent s’endormir à la lumière d’un réverbère sans fermer les volets ou en regardant la télévision. Cette habitude relève des préférences de chacun. Pourtant, il se pourrait qu’en matière de santé, dormir ... +
Booster son potentiel avec le Brain Gym rédigé le 23 février 2022 à 11h06 Mis au point au départ pour aider les enfants à apprendre plus facilement en s’amusant, le Brain Gym utilise des exercices de motricité pour mieux se connaître et développer ses compétences tout au long de la vie. Ludique et anti-stress, cette technique, qui aide à renforcer l’estime de ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
La cyberdépendance, une réalité alarmante rédigé le 23 février 2022 à 11h06 Vous avez été nombreux, suite à notre dossier sur les addictions à vous inquiéter à propos de la cyberdépendance. Et pour cause. Au-delà du trouble lié à l’usage des jeux vidéo, qui est désormais reconnu, s’insinue un mal plus profond lié à l’utilisation difficilement ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
DMLA : prévenir naturellement avant de devoir vivre avec rédigé le 28 février 2022 à 11h24 L’augmentation de l’espérance de vie et la pyramide des âges concourent à faire de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) un trouble désormais commun chez les personnes de plus 65 ans. Si cette altération de la vision semble inéluctable (elle ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Vertiges, chutes de tension, hypotension : quinze astuces naturelles pour les prévenir rédigé le 17 février 2022 à 11h45 S’il vous arrive de ressentir de désagréables vertiges le matin au saut du lit ou en vous relevant après avoir ramassé un objet à terre, vous souffrez sûrement d’hypotension orthostatique (vertiges) ; une régulation automatique de la tension qui ne se fait pas ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Du vinaigre pour lutter contre l’humeur dépressive ? rédigé le 15 février 2022 à 11h23 Le vinaigre de cidre est connu pour ses multiples vertus santé depuis l’Antiquité et avant. On lui reconnaît aujourd’hui des propriétés digestives et antiseptiques. Mais se pourrait-il qu’il ait également un impact sur le bien-être mental ? C’est ce que suggère la ... +
Bien manger après 60 ans rédigé le 18 janvier 2022 à 17h27 Vieillir en bonne santé, c’est possible. Dès lors que l’on apporte à son organisme, par l’alimentation, un certain nombre de nutriments clés qui ont tendance à être moins bien absorbés avec l’âge, cette période de la vie peut être synonyme de vitalité ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
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Si le régime nordique s’est fait connaître depuis une dizaine d’années pour la perte de poids et, de ce fait, pour ses effets positifs sur la santé métabolique, une nouvelle étude va plus loin. Des chercheurs de l’université de Copenhague ont suivi, pendant six mois, deux ... 
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