Régime paléo pour les débutants : comment adopter l’alimentation ancestrale en pratique rédigé le 19 mai 2022 à 14h28 Vous avez envie de profiter des bienfaits de l’alimentation ancestrale ? La plupart des gens les ressentent après seulement quelques jours : plus d’énergie et moins de coups de barre, un meilleur transit et moins de ballonnements, une amélioration du sommeil, de ... +
EMDR et IMO : regarder ses traumatismes en face pour les dépasser rédigé le 25 avril 2022 à 11h05 Novatrices, étonnantes, les thérapies non médicamenteuses EMDR et IMO, basées sur le mouvement oculaire, ne sont pas toujours bien connues du grand public. La période actuelle demande pourtant une attention soutenue portée à la santé mentale… des plus jeunes aux plus âgés. Découverte ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Le régime paléo : pour qui et pourquoi ? rédigé le 20 avril 2022 à 18h14 Le régime paléo, est-ce vraiment manger comme l’homme des cavernes ? Le régime paléolithique ne cesse de faire parler de lui, mais est-ce juste unénième régime restrictif à la mode ou y a-t-il des preuves scientifiques qui confirment ses bénéfices ? Si oui lesquels et pour quels ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Que se passe-t-il dans le cerveau d’un(e) râleur(euse) ? rédigé le 20 avril 2022 à 17h48 Nous, les Français, sommes souvent perçus comme d’irréductibles râleurs. S’il est nécessaire de se plaindre occasionnellement pour manifester un désaccord, une souffrance, dénoncer une injustice ou simplement se défouler, passer son temps à geindre alimenterait dans le cerveau un ... +
Candida auris, un champignon dangereux encore rare rédigé le 15 avril 2022 à 18h29 Cette levure, résistante aux traitements antifongiques, est mortelle dans près de 40 % des cas d’infection systémique se manifestant en priorité chez des personnes fragiles hospitalisées. Le grand public n’est à l’heure actuelle pas concerné, donc pas de panique, ... +
Le régime nordique, grand réducteur de la glycémie et du cholestérol rédigé le 06 avril 2022 à 15h53 Si le régime nordique s’est fait connaître depuis une dizaine d’années pour la perte de poids et, de ce fait, pour ses effets positifs sur la santé métabolique, une nouvelle étude va plus loin. Des chercheurs de l’université de Copenhague ont suivi, pendant six mois, deux ... +
Contre la bedaine : dormez ! rédigé le 06 avril 2022 à 10h53 Nombre d’entre nous, particulièrement à l’arrivée des beaux jours, désespèrent de voir la graisse prendre un malin plaisir à s’accumuler au niveau de leur ventre. Contre ce phénomène, il est évidemment conseillé de bouger. Pour autant, se reposer pourrait s’avérer un tout aussi ... +
Personnes âgées et benzodiazépines : de possibles faux troubles cognitifs temporaires ? rédigé le 18 mars 2022 à 15h35 Selon une étude parue récemment dans la revue Nature Neuroscience, les benzodiazépines (des médicaments anxiolytiques souvent prescrits en cas d’insomnie, d’agitation ou de troubles de l’anxiété) pourraient, à long terme, générer des troubles cognitifs, ce qui pose un problème ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Sommeil : le noir quasi total préférable pour la santé rédigé le 18 mars 2022 à 15h20 La nuit, certains préfèrent l’obscurité totale tandis que d’autres peuvent s’endormir à la lumière d’un réverbère sans fermer les volets ou en regardant la télévision. Cette habitude relève des préférences de chacun. Pourtant, il se pourrait qu’en matière de santé, dormir ... +
Booster son potentiel avec le Brain Gym rédigé le 23 février 2022 à 11h06 Mis au point au départ pour aider les enfants à apprendre plus facilement en s’amusant, le Brain Gym utilise des exercices de motricité pour mieux se connaître et développer ses compétences tout au long de la vie. Ludique et anti-stress, cette technique, qui aide à renforcer l’estime de ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
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Vous avez envie de profiter des bienfaits de l’alimentation ancestrale ? La plupart des gens les ressentent après seulement quelques jours : plus d’énergie et moins de coups de barre, un meilleur transit et moins de ballonnements, une amélioration du sommeil, de ... 
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Selon une étude parue récemment dans la revue Nature Neuroscience, les benzodiazépines (des médicaments anxiolytiques souvent prescrits en cas d’insomnie, d’agitation ou de troubles de l’anxiété) pourraient, à long terme, générer des troubles cognitifs, ce qui pose un problème ... 
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