Aérez votre bureau pour mieux travailler ! rédigé le 06 octobre 2021 à 14h35 Vous entendez peut-être souvent dire que la qualité de l’air intérieur des lieux dans lesquels nous passons du temps est importante, mais le concept peut parfois rester flou. Récemment, dans la revue Science, Joseph Allen, un médecin spécialiste du sujet a apporté quelques éléments ... +
Fatigue psychique et changement de saison : nos conseils pour tenir bon. rédigé le 24 septembre 2021 à 10h21 À peine a-t-on eu le temps de partir en vacances que déjà la rentrée pointe le bout de son nez, et parfois avec elle le retour des mauvaises habitudes qui mettent à l'épreuve le corps comme l'esprit. Mettons donc en place de bonnes habitudes et essayons de trouver les ressorts nécessaires ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Des fruits et légumes colorés pour lutter contre le déclin cognitif rédigé le 13 septembre 2021 à 14h38 Des chercheurs de l’Académie américaine de neurologie ont remarqué que consommer au moins une demi-portion par jour d'aliments riches en flavonoïdes, comme les pommes, les poivrons, les fraises ou les oranges, peut réduire le risque de déclin cognitif de 20 %. Menée sur plus de ... +
Santé cardiaque et activité physique : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre rédigé le 08 septembre 2021 à 12h25 Avec l’âge, les moins sportifs d’entre nous rechignent parfois à entamer une activité physique, se disant qu’il est sûrement trop tard et qu’il faudra des mois, voire des années, avant que les bénéfices ne soient au rendez-vous. Une compilation d’études publiée récemment par la ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Post-AVC : marcher trente minutes par jour pour réduire de moitié le risque de décès prématuré rédigé le 08 septembre 2021 à 12h20 Après un accident vasculaire cérébral, 40 % des patients gardent des séquelles importantes, et, de manière générale, leur risque de décéder de manière prématurée est augmenté. Pour diminuer les risques de récidive (qui sont de 10 %) ainsi que pour mieux vivre votre vie post-AVC, ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Télomères : "rajeunir", c’est possible ? rédigé le 21 août 2021 à 13h30 Dans l’antiquité, de la Chine à l’Inde, des mythes grecs à la Bible, les grandes civilisations ont toujours cherché l’élixir qui permettrait de conserver sa jeunesse ou de la retrouver. Avec les travaux du prix Nobel de médecine 2009, certains pensent avoir découvert la piste du ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Santé mentale : La grande délaissée rédigé le 21 août 2021 à 13h30 On n’a jamais autant parlé de santé mentale que cette année… Le mal-être de beaucoup de Français a émergé si massivement qu’il a bien fallu aux pouvoirs publics le prendre en considération. Un petit état des lieux n’est pas de trop. Impossible d’ignorer les troubles du sommeil et ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Un excès d’acides gras oméga-6 dans l’alimentation favoriserait les douleurs chroniques rédigé le 02 août 2021 à 16h33 Le modèle alimentaire occidental (que les Anglo-Saxons désignent par Western diet), serait trop riche en certaines matières grasses et augmenterait de ce fait le risque de douleurs chroniques chez les populations souffrant de troubles tels que le diabète ou l’obésité, d’après une étude ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Bains froids :quels effets sur la santé ? rédigé le 26 juillet 2021 à 12h44 Pratiqués de longue date en Europe du Nord ou en Russie, et remis depuis quelques années à l’honneur par Win Hoff (le Néerlandais surnommé l’« Homme de glace »), les bains froids ont aujourd’hui la cote, aussi bien auprès du grand public que des chercheurs. Bénéfiques pour le ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Dormir six heures par nuit, c’est un minimum ! rédigé le 21 juillet 2021 à 14h56 Une équipe américaine d’épidémiologistes vient de montrer que sur près de 2 000 adultes en bonne santé et bien éduqués, les 42 % ayant passé au moins une nuit d’une durée de moins de six heures au cours de la huitaine précédente étaient de moins bonne humeur, plus ... +
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Vous entendez peut-être souvent dire que la qualité de l’air intérieur des lieux dans lesquels nous passons du temps est importante, mais le concept peut parfois rester flou. Récemment, dans la revue Science, Joseph Allen, un médecin spécialiste du sujet a apporté quelques éléments ... 
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Des chercheurs de l’Académie américaine de neurologie ont remarqué que consommer au moins une demi-portion par jour d'aliments riches en flavonoïdes, comme les pommes, les poivrons, les fraises ou les oranges, peut réduire le risque de déclin cognitif de 20 %. Menée sur plus de ... 
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On n’a jamais autant parlé de santé mentale que cette année… Le mal-être de beaucoup de Français a émergé si massivement qu’il a bien fallu aux pouvoirs publics le prendre en considération. Un petit état des lieux n’est pas de trop. Impossible d’ignorer les troubles du sommeil et ... 
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Une équipe américaine d’épidémiologistes vient de montrer que sur près de 2 000 adultes en bonne santé et bien éduqués, les 42 % ayant passé au moins une nuit d’une durée de moins de six heures au cours de la huitaine précédente étaient de moins bonne humeur, plus ...