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Convalescence : ne brusquez rien
La convalescence est cette période de transition qui sépare la fin de la maladie de l’état de santé retrouvé. Après l’épreuve, l’organisme a besoin de rétablir progressivement un fonctionnement harmonieux. La convalescence est un entre-deux : la maladie a régressé, mais ce n’est pas encore la santé. L’organisme travaille à refaire ses forces ; ne les brusquez pas, surtout après une maladie grave. Elle est obligatoire, plus ou moins longue et pénible en fonction de l’épisode infectieux. Plusieurs types de traitements se montrent efficaces pour en diminuer l’intensité et en raccourcir l’évolution.
Les conseils alimentaires
Pour mieux sortir de la maladie, une modification provisoire des habitudes est nécessaire :
- Supprimez l’alcool
- Eviter de gaver le convalescent et donnez lui un régime varié
- Choisissez des aliments contenant de la vitamine C principalement répandue dans agrumes (citron, orange, pamplemousse…) légumes verts (céleri, oseille, persil, raifort, chou vert ++), fruits (cassis ++, kiwis ++ mais aussi fraise, framboise, groseille…).
- Consommez des aliments (Ail, Oignon) ou des condiments (Thym, Cannelle, Menthe, Origan…) connus pour leur action anti-infectieuse.
- Ajoutez des aliments tonifiants comme le Gingembre ou riches en acides aminés, vitamines, minéraux… comme le pollen que vous pourrez acheter congelé (voir ici).
- Il y a enfin un aliment naturel de la convalescence : la gelée royale. Ce miel de luxe est destiné aux reines des abeilles qui vivent beaucoup plus longtemps que les ouvrières. C’est un des aliments les plus riches en oligo-éléments, en acides aminés, en vitamines B (surtout B5). Elle contient également de petites quantités de vitamines A, C, D, E. Vous la consommerez fraîche si vous avez la chance d’habiter près d’un apiculteur ; dans le cas contraire, vous pouvez acheter des pots ou des ampoules qui doivent être scellées à l’abri de l’air pour lui conserver toutes ses qualités.
Place de l’homéopathie
Il est important de respecter le temps de convalescence au risque, dans le cas contraire, d’une rechute de la maladie. Une bonne nourriture équilibrée et une hygiène générale de vie sont indispensables durant cette période. Le traitement homéopathique de terrain, déterminé par le ...
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