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Préparer l'automne avec les médecines traditionnelles
Les différentes médecines traditionnelles - ayurvéda, MTC, médecine unani - abordent l'automne différemment, mais toutes abondent de conseils pour bien préparer son corps à entrer dans l'hiver.
L’automne est une saison clivante. Il y a les mélancoliques qui déclameront que "les jours longs sont passés, les jolis mois finissent. Hélas ! voici déjà que les arbres jaunissent ". Il y a les reconnaissants qui célèbrent son énergie, saison de richesse où l’on engrange les récoltes offertes par l’été. Il y a ceux qui suivent le calendrier grégorien et pour qui l’automne débute après l’équinoxe qui a lieu le 21, 22 ou 23 voire 24 septembre. Il y a les passionnés de médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui assurent que l’automne débute en août pour s’achever vers le 20 octobre. Quant à ceux qui ne jurent que par la médecine ayurvédique, ils considèrent que l’automne, le sharat, débute le 15 septembre et s’achève le 15 novembre...
Le poumon, organe cible ?
Mais tous reconnaissent la nécessité d’une préparation du métabolisme aux frimas et gelées de l’hiver et à ses journées rongées par la nuit. Ils invitent chacun à une détoxification saisonnière.
Pour la MTC par exemple, l’organe cible est le poumon, qui devra affronter la saison hivernale, et où le yang, représenté en blanc, évoquant l’énergie, le Soleil, l’été, l’activité, décroît pour que grandisse le yin, représenté en noir et symbole de la nuit, de la Lune, de l’hiver, du repos. Préparer les poumons passe par la respiration (qui est liée au méridien Poumon), des balades en pleine nature (les forêts sont somptueuses en cette saison) avec en protection des voies respiratoires lors des journées fraîches ou humides l’utilisation d’huiles essentielles biologiques d’eucalyptus globulus et d’eucalyptus radiata, de pin sylvestre, de menthe poivrée ou de tea tree (deux gouttes sur les poignets et la plante des pieds).
Dans le même temps, en prévision du moment du repos et du rassemblement énergétique exigés par l’hiver ...
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