Exit les toxiques !, de Joëlle Pierrard (éd. Marabout)

Nous sommes cerclés de toxiques qui nous empoisonnent à petit feu. Il y a ceux que nous ingurgitons en connaissance de cause (tabac, alcool sans modération, etc.), ceux que nous absorbons sans trop vouloir savoir de quoi il s’agit (les additifs) et ceux que l’on utilise (notamment sur la peau) en étant convaincu de se faire du bien. Pour nettoyer son organisme de cet encrassage interne et externe que nous réalisons au quotidien, ce livre offre, en 245 pages, tous les moyens les plus adaptés à chacun. Il permet au passage une prise de conscience salutaire. Bien sûr, l’alimentation est au cœur des préoccupations et des solutions (recettes et programme en fonction des saisons), mais la détox cosmétique et les activités physiques sont aussi traités ici. lJ.-B. T.