Nettoyer ses intestins

L’irrigation colonique ou hydrothérapie du côlon

Les grands lavements ont été préconisés par le Dr Catherine Kousmine. L’hygiène intestinale, véritable « troisième pilier de la méthode », inclut cette pratique régulière en lien avec des conseils alimentaires et l’observance régulière des selles.
Ils visent un nettoyage du gros intestin sur toute sa longueur, à la différence des lavements classiques qui ne dépassent guère la boucle du sigmoïde. Leur réalisation requiert une préparation alimentaire (notamment un jeûne pendant trois jours, la veille, le jour et le lendemain de chaque grand lavement), puis l’assistance d’un praticien de santé (souvent un naturopathe) rompu au maniement de l’appareillage nécessaire pour injecter pendant environ 45 minutes et en plusieurs fois de 80 à 100 litres d’une eau saine, à faible pression et à température du corps. Enfin, il se doit d’observer les matières évacuées, ce qui lui fournit d’autres éléments d’appréciation du fonctionnement intestinal.

À titre de simple hygiène, le Dr Kousmine recommandait de pratiquer de tels lavements trois à quatre fois par an, notamment aux changements de saison.

La cure Xantis

Conçue dans les années 1930 par Louise et Joseph Josifoff, cette préparation à base de plantes (mauve et grande absinthe d’origine biologique) et de sels de potassium a connu un certain succès jusque dans les années 1950. Plusieurs célébrités lui ont attribué leur maintien en grande forme : Marcel Cerdan, Jean Cocteau, Pablo Picasso, notamment. On peut la pratiquer aussi bien en institut de soins naturels qu’à domicile.

À la différence de l’irrigation colonique, la cure Xantis ne nécessite que la stimulation de l’ampoule rectale et du sigmoïde, c’est-à-dire la portion terminale du gros intestin. Ce lavement permet non seulement l’évacuation des matières stagnantes à ce niveau, mais elle réactive le péristaltisme de tout le gros intestin et « déclenche une légère ‘‘transpiration’’ de la ...