Régime paléo, anti-diabète ?

Les maladies telles que le diabète de type 2, l’obésité, ou encore la dyslipidémie pourraient être significativement réduites par l’adoption d’un style de vie de type paléolithique en seulement quatre jours. C’est ce qu’indique une étude effectuée sur deux groupes de 14 personnes amenées à vivre 4 jours et 4 nuits dans le parc naturel Südeifel à la frontière entre l’Allemagne et Luxembourg. On observe une réduction du poids ainsi qu’une augmentation de la masse musculaire. Plus intéressant, la glycémie à jeun avait baissé de 6,5 %, l’insuline basale (le taux dont on a besoin pour vivre) de 44,4 % et l’indice de masse grasse du foie a chuté de 41 %. Pour cela, 16,4 km de randonnée, 5,49 heures d’activité physique avec un régime de 1 747 calories par jour et dodo à la belle étoile. Pour vos vacances, pensez donc au camping. Même pas besoin de tente !