Tiens-toi droit ! ? 50 idées reçues enfin démystifiées ! (Antoine Couly et Olivia Ferrand)

Suivant l’approche biomécanique, l’étude des mouvements du corps, Tiens-toi droit !? constitue une apologie de la " machine humaine " et de sa capacité à se réparer et se renforcer. Loin des croyances populaires et des injonctions à se tenir droit ou à modérer ses efforts pour éviter " d’abîmer " son corps, il serait bénéfique de laisser faire la nature. Des études scientifiques mobilisées au fil des pages renversent les idées reçues tel le danger pour la santé du dos de se tenir assis avachi ou de trop courir. Au fil des pages, sont au contraire affirmés les bienfaits de l’activité physique, facteur de renforcement. L’important reste donc d’écouter les messages de cette machine robuste qui sait comment se tenir, à condition de rester en forme.