VIDÉO - détendre et relâcher son dos

David Tan

rédigé le 15 juillet 2021 à 0h00

Un exercice fabuleux pour décomprimer votre dos et votre colonne vertébrale. Ce principe de se suspendre permet de lutter contre les méfaits de la gravité sur nos vertèbres et disques intervertébraux et permet aussi de conserver une belle ouverture d'épaule. A essayer et pratiquer à votre mesure. David Tan est coach et ostéopathe DO, kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici.

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