Déjouer la douleur chronique avec une approche psychologique révolutionnaire

La douleur chronique peut en effet être « apprise » : après un épisode initial aigu, certains réseaux neuronaux (notamment ceux associés à la récompense et à la peur) acquièrent une sensibilité exacerbée, même à une faible stimulation, ou restent en état d’excitabilité alors que la blessure n’est pourtant plus constatable médicalement.

La Pain Reprocessing Therapy apprend aux patients en souffrance les origines cérébrales de la douleur et sa réversibilité, les aide à appréhender les sensations de douleur de manière sereine plutôt que sous l’angle de la menace et les oriente vers des émotions et des sensations positives, notamment à l’aide de mouvements spécifiques.

Dans cette étude randomisée ayant porté sur 50 personnes, deux tiers des participants ayant bénéficié des huit séances de PRT prévues sur un mois ont déclaré n’avoir plus, ou presque plus, de douleurs à l’issue des quatre semaines de l’étude, et 98 % d’entre eux ont fait part d’une diminution de leurs douleurs. Alors que les antalgiques n’offrent qu’un soulagement à court terme, celui permis par la PRT a duré, pour certains, jusqu’à une année.

Des thérapeutes en France commencent tout juste à se former à cette approche innovante pour prendre en charge leurs patients victimes de douleurs chroniques et les aider à "recabler leur cerveau". En janvier 2024 est enfin parue en français la traduction du livre (voir ci-dessous) expliquant la méthode pas à pas. Elle aidera à n'en pas douter des milliers de patients en errance thérapeutique à retrouver un peu de sérénité dans leur quotidien.

Lire aussi L’approche corps/esprit pour se libérer de la douleur chronique

Aller plus loin

Déjouer la douleur chronique - Une approche scientifique révolutionnaire pour reconditionner son cerveau et retrouver le bien-être, 2024, Les Editions de l'Homme. 224p, 22,90 €