L'inflammation silencieuse, de Guy Roulier (éd. Dangles)

Les problèmes de santé liés à l’inflammation chronique s’invitent souvent dans nos colonnes. Nous leur avons même consacré un dossier il y a quelques mois. L’inflammation silencieuse mérite en effet qu’on la prenne au sérieux. Comme le rappelle Guy Roulier, elle « est à l’origine de 80% des douleurs chroniques dites “fonctionnelles” qui nous empoisonnent la vie », ainsi que de nombreuses maladies chroniques. Heureusement, les médecines alternatives regorgent de solutions pour combattre ce mal insidieux. Ostéopathe, posturologue et naturopathe, l’auteur expose les principes d’une alimentation anti-inflammatoire et passe en revue les plantes utiles, sans oublier d’orienter son lecteur vers des approches thérapeutiques à l’efficacité reconnue (réflexothérapies, soins énergétiques, techniques mentales anti-stress, etc.). Cet ouvrage complet et facile d’accès répondra à coup sûr aux questions que vous vous posez !

A lire aussi : notre dossier sur l'inflammation.

L'inflammation silencieuse, de Guy Roulier, éd. Dangles, 464 p., 25€.