Syndrome des jambes sans repos : les solutions naturelles

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) parasite la vie de 8,5 % de la population en France. Maladie neurologique, elle se caractérise par des besoins irrépressibles de bouger les jambes (parfois aussi les bras), qui s’accentuent souvent le soir. En conséquence, le sommeil est dégradé par ces manifestations.

En axant la stratégie thérapeutique sur l’apaisement des symptômes et en visant l’inflammation, l’insomnie et le stress, les auteurs assurent apporter aux malades un réel soulagement via alimentation anti-inflammatoire, phyto et mycothérapie adaptées, complémentation (zinc, sélénium, vitamines C et D) et gestes santé (yoga, méditation, sophrologie)… Autant d’armes à fourbir pour faire la paix avec ses jambes.