Le chlorure de magnésium : tout-terrain et pas cher

[article en cours de réactualisation]

Au 19è siècle , alors que notre alimentation était plus équilibrée et pas encore dévitalisée par l'agriculture industrielle, la carence en magnésium n'existait pas. Il suffisait de manger 500 g de pain complet au levain qui amenait quotidiennement l'apport nécessaire. Le pain que nous mangeons aujourd'hui n'en apporte que des quantités infimes.

Nos besoins quotidiens en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour (400 mg/jour pour les femmes enceintes). Le magnésium est un aliment absolument nécessaire puisque son absence totale est incompatible avec la vie. Il est nécessaire à tous les processus biochimiques de votre organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines, et à la majorité des fonctions de notre organisme, comme la reproduction cellulaire, la production d'énergie, la transmission des influx nerveux. Dans ce dernier cas, le magnésium - profondément lié au calcium puisqu'il assure sa fixation - est l'un des principaux aliments de la cellule nerveuse. Dans tous les troubles du système nerveux (nervosité, dépression, insomnie, anxiété...) on constate la carence de magnésium.

Dans certains cas, le rôle du magnésium par rapport au calcium est intéressant à bien des égards. Déjà, on sait que c'est le magnésium qui fixe le calcium et intervient dans le métabolisme calcique sur les glandes parathyroïdes. Au niveau cellulaire, il contrôle et régule l'entrée du calcium dans la cellule et les liquides intra-cellulaires.

Problèmes dus au manque de magnésium

Les problèmes dus au manque de magnésium sont aussi nombreux que variés :

• Fatigue chronique ainsi que tout manque d'énergie,
• réactions émotives,
• dépressions, comportement psychotique,
• impulsion rapide,
• confusion, colère,
• nervosité,
• irritabilité,
• incapacité de penser clairement,
• insomnie,
• spasmes musculaires,
• tremblements, convulsions,
• sensibilité excessive à la douleur,
• problèmes vasculaires,
• durcissement des artères,
• arthrite,
• maladies cardiovasculaires,
• fibromyalgie,
• spasme vasculaires,
• spasmophilie,
• palpitations,
• crampes.

Le magnésium le moins cher du marché

Comme l'organisme ne dispose d'aucune réserve en magnésium, il lui faut un apport régulier journalier pour faire face à ses besoins physiologiques, faute de quoi des troubles vont survenir plus ou moins rapidement au niveau de telle ou telle fonction organique selon la fragilité de chacun. Il existe des compléments alimentaires de toutes sortes qui en proposent sous de nombreuses formes. Il faut noter que la plupart d'entre elles provoquent des problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi on emploie généralement des compléments sous forme liquide, ou sous forme de sel (malate de magnésium). Mais on peut également se procurer du chlorure de magnésium en pharmacie et là, ça ne coûte presque rien.

La découvert du chlorure de magnésium

C’est au Professeur Pierre DELBET que nous devons la découverte des ...