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Maladies cardiovasculaires : comment les éviter ?
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Selon l’OMS, elles occasionnent plus de décès que l’ensemble des autres maladies confondues, maladies coronariennes et accidents vasculaires cérébraux compris. Pourtant, par des gestes simples et des bonnes habitudes on peut les éviter.
L'une des principales causes des maladies cardiovasculaires est la mauvaise hygiène de vie : tabac, sédentarité, mauvaise alimentation (graisses saturées, sel, sucre) et abus d’alcool. Plus récemment, des médecins ont alerté sur le risque lié à la pollution urbaine, responsable en France de près de 48 000 décès chaque année. Les microparticules et nanoparticules de diesel sont en effet à l’origine d’irritation et de lésions vasculaires. Parmi les autres causes, certaines maladies peuvent entraîner des troubles cardiovasculaires : diabète, hypertension et désordres métaboliques (excès de mauvais cholestérol et d’homocystéine, carences en vitamines et en antioxydants).
Avant toute chose, il est primordial de supprimer les facteurs de risque que sont le tabac et l’alcool, à ce point pernicieux que le terrain évoluera sans que la personne sujette au trouble vasculaire ne s’en rende compte.
Le cholestérol
Certains affirment aujourd’hui qu’il ne faudrait pas s’en préoccuper. Ceci est une erreur, car on sait très bien que des acides gras saturés, lorsqu’ils sont véhiculés par le cholestérol, sont à l’origine de dépôt d’athérome. L’athérome est un terme qui est utilisé ...
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