Un peu de basilic et de bardane, et l’hiver s’annonce calme

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a des atours qui en séduisent plus d’un, tout en laissant sur le carreau les cartésiens. En MTC, pour faire simple, à chaque saison son mode de vie. Notez bien qu’il n’y a que des citadins survoltés pour trouver ça étrange. Car nos grands-parents (ou arrière-grands-parents) s’adaptaient aux cycles saisonniers, comme le font encore de nos jours ceux qui vivent en contact direct avec la nature. Ainsi, en MTC, l’automne est la saison de la transition, où la part masculine de la nature décroît, au même titre que le règne du soleil et de la lumière (sous nos latitudes, il va sans dire). Transition également dans les habitudes de vie. Il est ainsi de bon ton de ne pas lutter et de s’adapter au sommeil hivernal en se couchant une demi-heure, voire une heure plus tôt. Aucune inquiétude à avoir sur les envies de sommeil et de repos : la nature est elle-même en repos, du moins apparemment, puisque dans ses profondeurs, elle prépare déjà l’émergence de la vie à venir. Inutile donc de vous dire que vous couvez la crève du siècle. Et si votre humeur gîte entre tristesse et mélancolie, ne vous jetez pas obligatoirement sur de la rhodiole, du safran ou du millepertuis : c’est tout à fait normal là encore. Toutefois, poumon, reins, et intestin grêle sont à stimuler. De même, pour le système immunitaire, une complémentation peut se révéler judicieuse. La bardane a justement pour rôle de purifier le sang et de soutenir le système immunitaire. Quant au basilic, il agit sur la sphère digestive en en facilitant les fonctions, apaise les coups de froid et calme la toux.

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