12 points de pression pour prendre soin de soi (Dr Nadia Volf)

Alors que l’acupuncture repose sur la stimulation au moyen d’aiguilles de points spécifiques du corps pour réguler les flux d’énergie vitale, l’acupression consiste à agir sur ces mêmes points sans aiguilles, avec les doigts. La Dre Nadia Volf se base, dans son dernier ouvrage, sur un protocole ancestral de 12 points, dont la stimulation est censée être particulièrement efficace pour soulager rapidement divers types de troubles passagers tels que douleurs lombaires, maux de tête, maux de dents, fièvre, crampes, troubles digestifs, problèmes respiratoires, etc. On ressort de la lecture de cet ouvrage clair, bien présenté et qui se parcourt comme un manuel, convaincu de la possibilité de mettre en œuvre l’acupression soi-même, assez facilement.