Le pouvoir de la méditation

Souvent, nous vous conseillons la méditation pour gérer le stress et les émotions, notamment lorsqu’une maladie lourde est diagnostiquée et qu’il faut vivre sa présence au quotidien. Des écoles et des méthodes de méditation, il en existe de nombreuses et les moins férus d’entre vous qui souhaiteraient découvrir la méditation, peuvent se sentir désemparés. C’est à ceux-là qu’est dédié ce livre. Si de prime abord il peut sembler trop simple (les mauvaises langues diraient simpliste, si ce n’est simplet), il n’en est pas moins une excellente porte d’entrée dans cet univers fantastique. Et comprenez que, la méditation n’étant qu’un outil, l’univers en question est celui du potentiel que nous possédons. C’est pour permettre au lecteur de le déployer pleinement que ce livre décrypte les différentes étapes pour une méditation salvatrice et sans effets secondaires. Traitées comme des fiches pratiques, s’ouvrir à l’état d’abondance, surmonter les épreuves, ne plus en vouloir toujours plus, voire renforcer son système immunitaire sont quelques-uns des thèmes soulevés.

Le pouvoir de la méditation, de Sarah Bouchard, éditions de Mortagne, 242 p., 8,60 €.