Préservez-vous avec la méditation rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
De la spiritualité à la santé rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les bénéfices pour la santé, science à l’appui rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Le cerveau, grand gagnant de la méditation rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les différentes formes de méditation rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Se mettre à la méditation, en pratique : les premiers pas rédigé le 18 juin 2024 à 13h06 Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
La Thérapie par la méditation, une révolution en psychologie ? rédigé le 09 mars 2023 à 14h18 La pratique de la méditation a littéralement conquis l’Occident, en grande partie du fait de ses bénéfices avérés sur le bien-être mental. Or son ancrage psychologique, le bouddhisme, est quant à lui resté cantonné à la sphère spirituelle. Aujourd’hui les ... +
La méditation en pleine conscience : de nouvelles preuves de son efficacité contre la douleur. rédigé le 22 juillet 2022 à 15h17 Publiée en juillet 2022 dans la revue Pain, une récente étude américaine met en évidence l’impact bénéfique de la MBCT (Meditation Based Cognitive Therapy) dans la gestion de la douleur, notamment grâce à des scans cérébraux. De plus en plus de domaines de la recherche scientifique ... +
Méditer avec le Dr Steven Laureys (Steven Laureys) rédigé le 23 février 2022 à 11h06 À la suite d’un premier ouvrage sur les bienfaits de la méditation pour le psychisme, le Dr Steven Laureys présente ce nouveau livre comme un carnet d’exercices permettant de se lancer. Promenade méditative, mandalas, yoga ou encore lion rugissant, les techniques proposées sont issues ... +
Les pratiques méditatives renforceraient le système immunitaire rédigé le 23 décembre 2021 à 9h50 Les mécanismes moléculaires de ces effets positifs étaient jusqu’à présent encore mal compris. Une étude américaine 1 s’est donc proposé d’investiguer cette question en explorant l’impact d’une retraite de 8 jours de méditation intense sur les processus de ... +
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Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... 
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Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien ... 
La pratique de la méditation a littéralement conquis l’Occident, en grande partie du fait de ses bénéfices avérés sur le bien-être mental. Or son ancrage psychologique, le bouddhisme, est quant à lui resté cantonné à la sphère spirituelle. Aujourd’hui les ... 
Publiée en juillet 2022 dans la revue Pain, une récente étude américaine met en évidence l’impact bénéfique de la MBCT (Meditation Based Cognitive Therapy) dans la gestion de la douleur, notamment grâce à des scans cérébraux.
De plus en plus de domaines de la recherche scientifique ... 
À la suite d’un premier ouvrage sur les bienfaits de la méditation pour le psychisme, le Dr Steven Laureys présente ce nouveau livre comme un carnet d’exercices permettant de se lancer. Promenade méditative, mandalas, yoga ou encore lion rugissant, les techniques proposées sont issues ... 
Les mécanismes moléculaires de ces effets positifs étaient jusqu’à présent encore mal compris. Une étude américaine 1 s’est donc proposé d’investiguer cette question en explorant l’impact d’une retraite de 8 jours de méditation intense sur les processus de ...