Efficacité de la méditation : la preuve dans nos cheveux rédigé le 08 décembre 2021 à 17h06 D’après une étude menée par l’Institut Max-Planck de neurologie et des sciences cognitives en collaboration avec l’université de Dresde en Allemagne, la pratique régulière de la méditation diminue bien le stress à long terme. La preuve se trouve dans nos cheveux. D’après un récent ... +
Confinement : si on se mettait à la méditation ? rédigé le 08 avril 2020 à 16h16 La période de confinement que l’on traverse actuellement peut être stressante, déstabilisante et parfois éprouvante. Il est donc important de prendre soin de soi et de parvenir à évacuer les pensées parasites. L’occasion rêvée pour commencer à méditer. Les bienfaits de la ... +
Ruby Wax : « La mindfulness c'est l'enfer » rédigé le 17 septembre 2019 à 12h19 Actrice, scénariste, productrice et réalisatrice américaine ayant fait carrière en Grande-Bretagne, Ruby Wax a longtemps été connue pour sa personnalité charismatique et son humour décapant. Après avoir traversé des épisodes dépressifs sévères de dépression, elle s’est formée à la ... +
Les bienfaits de la méditation sur la santé rédigé le 13 septembre 2019 à 10h15 Depuis une trentaine d’années, les études démontrant les vertus de la méditation sur la santé se multiplient. Santé cardio-vasculaire, vieillissement cellulaire ou encore santé mentale, cette pratique ancestrale semble agir à tous les niveaux. Si les différentes études sur la méditation ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Trois techniques de méditation à tester rédigé le 12 septembre 2019 à 11h57 Héritières des techniques ancestrales développées par les différentes traditions spirituelles, il existe aujourd’hui différentes pratiques de la méditation. Et, il n’est plus forcément question d’arriver à un stade de pleine conscience pour apaiser son esprit. Nous vous proposons de ... +
Le cri du cœur de Fabrice Midal : « Foutez-vous la paix » rédigé le 05 avril 2017 à 17h33 Docteur en philosophie, spécialiste du bouddhisme tibétain, Fabrice Midal n’est pas un touriste du wellness mais un respectable enseignant de techniques de méditation à l’école éponyme qu’il a fondée. A l’occasion de la sortie de son dernier livre « Foutez-vous la paix » (Editions ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Méditer. Une médecine des âmes, d’Aurélie Godefroy (éd. Albin Michel) rédigé le 25 janvier 2018 à 11h27 D’accord, certains pourraient soutenir que la méditation, ce n’est pas de la médecine, que ce sont là des salamalecs asiatiques. Et pourtant, les plus critiques seraient bien inspirés de se pencher sur le nombre stupéfiant d’études scientifiques avérant les bienfaits d’une pratique ... +
Devenir super-conscient, de Joe Dispenza (éd. Guy Trédaniel) rédigé le 20 décembre 2017 à 16h06 L’auteur, chiropraticien américain et diplômé de sciences, vous promet de devenir super-conscient et par là même « extra-ordinaire ». Fichtre. Super-conscient, ça veut dire que non seulement vous serez conscient de tout ce qui se joue autour de vous, mais surtout en vous-même. Si les ... +
Le pouvoir de la méditation rédigé le 23 décembre 2016 à 15h25 Souvent, nous vous conseillons la méditation pour gérer le stress et les émotions, notamment lorsqu’une maladie lourde est diagnostiquée et qu’il faut vivre sa présence au quotidien. Des écoles et des méthodes de méditation, il en existe de nombreuses et les moins férus d’entre vous ... +
Apaiser la douleur avec la méditation rédigé le 19 septembre 2016 à 17h45 Jon Kabat-Zinn est le père de la MBSR, version de la méditation de Pleine conscience. Il expose ici la substantifique moelle de son approche, orientée vers un soulagement des douleurs chroniques. Textes, illustrations, exercices du CD avec la voix apaisante du Dr Bloch… Tout est limpide et ... +
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D’après une étude menée par l’Institut Max-Planck de neurologie et des sciences cognitives en collaboration avec l’université de Dresde en Allemagne, la pratique régulière de la méditation diminue bien le stress à long terme. La preuve se trouve dans nos cheveux. D’après un récent ... 
La période de confinement que l’on traverse actuellement peut être stressante, déstabilisante et parfois éprouvante. Il est donc important de prendre soin de soi et de parvenir à évacuer les pensées parasites. L’occasion rêvée pour commencer à méditer.
Les bienfaits de la ... 
Actrice, scénariste, productrice et réalisatrice américaine ayant fait carrière en Grande-Bretagne, Ruby Wax a longtemps été connue pour sa personnalité charismatique et son humour décapant. Après avoir traversé des épisodes dépressifs sévères de dépression, elle s’est formée à la ... 
Depuis une trentaine d’années, les études démontrant les vertus de la méditation sur la santé se multiplient. Santé cardio-vasculaire, vieillissement cellulaire ou encore santé mentale, cette pratique ancestrale semble agir à tous les niveaux. Si les différentes études sur la méditation ... 
Héritières des techniques ancestrales développées par les différentes traditions spirituelles, il existe aujourd’hui différentes pratiques de la méditation. Et, il n’est plus forcément question d’arriver à un stade de pleine conscience pour apaiser son esprit. Nous vous proposons de ... 
Docteur en philosophie, spécialiste du bouddhisme tibétain, Fabrice Midal n’est pas un touriste du wellness mais un respectable enseignant de techniques de méditation à l’école éponyme qu’il a fondée. A l’occasion de la sortie de son dernier livre « Foutez-vous la paix » (Editions ... 
D’accord, certains pourraient soutenir que la méditation, ce n’est pas de la médecine, que ce sont là des salamalecs asiatiques. Et pourtant, les plus critiques seraient bien inspirés de se pencher sur le nombre stupéfiant d’études scientifiques avérant les bienfaits d’une pratique ... 
L’auteur, chiropraticien américain et diplômé de sciences, vous promet de devenir super-conscient et par là même « extra-ordinaire ». Fichtre. Super-conscient, ça veut dire que non seulement vous serez conscient de tout ce qui se joue autour de vous, mais surtout en vous-même. Si les ... 
Souvent, nous vous conseillons la méditation pour gérer le stress et les émotions, notamment lorsqu’une maladie lourde est diagnostiquée et qu’il faut vivre sa présence au quotidien. Des écoles et des méthodes de méditation, il en existe de nombreuses et les moins férus d’entre vous ...