Une ménopause sans bouffée de chaleur, d’Isabelle Ranchet (éd. Alpen)

Les symptômes de la ménopause n’existent quasiment pas chez les femmes asiatiques, alors qu’elles connaissent la même baisse d’hormones que les Occidentales. La différence vient du fait qu’en Asie on aborde cette phase avec détachement, en étant entourées de bienveillance, car l’âge est synonyme ici de sagesse et d’un plus grand respect.

Piloter sa ménopause comme une expérience positive, tel est le défi que veut relever ce livre. Objectif premier, se débarrasser des bouffées de chaleur selon une méthode inédite abordant tous les domaines : recettes de cuisine, traitements de médecine douce, activités pour garder la forme et développer la libido. De quoi faire de la femme ménopausée une personne épanouie et libérée.

Une ménopause sans bouffée de chaleur, d’Isabelle Ranchet, éd. Alpen, 220 p., 19,90 €.