Arthrose : les soins alternatifs (V)

L’action bénéfique du tai-chi

Très étonnamment, celui qui a déjà des séances de tai-chi constate que les femmes ou les hommes âgés s’appliquent avec souplesse à faire des étirements dans les exercices du tai-chi. À croire qu’ils ne souffrent pas d’arthrose. Preuve visuelle que cette gymnastique ancestrale et énergétique permet, en réunissant corps et esprit, souplesse, fonction musculaire et équilibre assurant santé et longévité. Certains travaux confèrent au tai-chi une action bénéfique sur la douleur, la dépression et l’anxiété. Le Centre médical de Boston a voulu évaluer son efficacité sur les effets de l’arthrose du genou. Pour le savoir, 40 patients (âgés de 65 ans en moyenne, en léger surpoids et souffrant de gonarthrose depuis près de dix ans) ont été divisé en deux groupes. Durant trois mois, à raison de deux séances d’une heure par semaine, le premier groupe a suivi des cours de tai-chi, le second des cours d’étirement et d’éducation à la santé. Après douze semaines, les participants au tai-chi souffraient moins de douleurs, de rigidité des articulations, de dépression et présentaient un meilleur état de santé général.

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Homéopathie et arthrose

L’homéopathie n’est pas en reste concernant le traitement de l’arthrose. Elle permet un traitement de fond de la maladie et de ses différents symptômes. Il faudra bien évidemment consulter pour affiner le traitement et le personnaliser, mais voici quelques conseils ou pistes qui dépendent de leur évolution :

• Rhus toxicodendron 5 CH : deux granules trois fois par jour si la douleur augmente avec l’humidité et le froid mais diminue lorsque vous êtes en mouvement. C’est la douleur de « dérouillage du matin ».
• Bryonia alba 5 CH : deux granules trois fois par jour si le moindre mouvement déclenche de fortes douleurs, que l’articulation est enflée et si sa compression dans des bandages et le repos vous apportent un ...