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VIDÉO - Détendre ses mâchoires
Parfois quand on est stressé, on serre les dents. Le réflexe s'installe et se poursuit pendant le sommeil, c'est ce que l'on appelle le bruxisme. Les massages de l'ATM (articulation temporo-mandibulaire) constituent une façon efficace de soulager la douleur. David Tan est coach et Ostéopathe DO, Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici.
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VIDÉO - Jouer avec son équilibre pour renforcer sa coordination