Faites la peau à la cellulite : les solutions naturelles

Si la cellulite peut être disgracieuse, et parfois douloureuse, elle n’est pas considérée par les professionnels de santé comme une pathologie à part entière, mais comme un phénomène physiologique normal. Elle apparaît à la suite de l’augmentation du nombre, mais aussi du volume des cellules adipeuses (adipocytes) qui provoquent un changement de structure des tissus adipeux au niveau de l’hypoderme (tissu cellulaire de la partie profonde de la peau, situé sous le derme). Cette altération des tissus sous-cutanés produit une inflammation qui se répercute alors au niveau du derme et de l’épiderme qui vont prendre cet aspect bosselé que l’on décrit comme des capitons ou encore de la peau d’orange. Ce phénomène se concentre en général au niveau des fesses, de l’arrière des cuisses, du ventre et du haut des bras.

Pourquoi ai-je de la cellulite ?

Si la cellulite est un mécanisme complexe ayant pour origine différents facteurs qui ne sont pas clairement établis (alimentation, stress, fatigue, hérédité), les variations hormonales féminines en seraient la principale cause. Les œstrogènes, hormones sexuelles féminines, influenceraient ainsi la taille, la répartition des cellules adipeuses et la rétention d’eau. Cette problématique toucherait ainsi plus de 90 % de femme pour seulement 2 % d’homme. Cette différence entre les sexes s’expliquerait également par le fait que les femmes possèdent plus de cellules adipeuses que les hommes. Pourtant, si les capitons semblent être une fatalité pour une grande majorité de la gent féminine, certains facteurs contribuent à faciliter l’engorgement des adipocytes :

• Une alimentation déséquilibrée : une alimentation trop grasse, riche en sel et en sucres rapides et raffinés, mais aussi désynchronisée (sauter des repas, manger à des horaires irréguliers). Cependant, contrairement aux idées reçues, un régime hypercalorique ou la prise de poids n’est pas l’unique cause du développement de la cellulite.

• La sédentarité ou le manque d’activité physique : ils favorisent le stockage des graisses dans les adipocytes, mais engendrent aussi une mauvaise circulation sanguine et des troubles de la circulation lymphatique. Piétiner, porter des talons hauts, et rester debout de manière prolongée privilégie pareillement des troubles de la circulation.

• Une mauvaise hydratation : ne pas boire assez d’eau, mais aussi boire trop d’alcool ou de boisson sucrée promeut la rétention d’eau. Il vaut mieux opter pour du thé ou du café dont la théine et la caféine sont aussi connues pour lutter contre les capitons.

• La prise de certains médicaments : comme les traitements à base d’hormone de synthèse (pilule, traitement contre la ménopause), de cortisone, ou encore les antidépresseurs.

Ainsi adopter une meilleure hygiène de vie est le premier pas pour atténuer l’aspect peau d’orange. En effet, il est très difficile, voire impossible de se débarrasser complètement de la cellulite de manière pérenne. Il faut ...