Psoriasis et eczéma : remèdes naturels

La rédaction

rédigé le 01 novembre 2020 à 0h00

Psoriasis et eczéma ont en commun une dimension inflammatoire.

Quelquefois attribuées à l’hérédité, ces deux pathologies sont également souvent tributaires de pollutions d’origine environnementale et de carences spécifiques, comme le suggèrent les nombreuses personnes ayant réussi à se soigner en revisitant leur hygiène de vie et en se complémentant en remèdes naturels efficaces (vitamines, minéraux, plantes, huiles essentielles...).

Psoriasis et eczéma ont en commun une dimension inflammatoire et sans doute un lien avec un microbiote dégradé. Seul l’eczéma semble avoir aussi une dimension allergène (lectines, lait, cosmétiques, poussières…). Le traitement le plus courant est l’application d’une crème à la cortisone, mais il a le défaut de n’être qu’un palliatif et cause de nombreux désagréments chez une partie des utilisateurs. Tour d’horizon des remèdes naturels à tester.

Psoriasis et eczéma : conseils communs d'approche naturelle

• Nutrition : tendre vers le régime méditerranéen pour alléger la charge toxinique, n’utiliser que des huiles alimentaires de qualité (bio, pression à froid) car les acides gras sont vitaux pour la peau. Veiller à un apport suffisant d’oméga-3. L’huile de colza est très bien équilibrée, les huiles de lin, de périlla et de krill en fournissent davantage. Proscrire l’alimentation industrielle et limiter le sucré, surtout en cas de syndrome métabolique.

• Micronutrition : éventuellement se complémenter en vitamine D⁽¹⁾ et du groupe B, zinc, sélénium, magnésium. Faire deux cures annuelles de probiotiques intégrant Lactobacillus rhamnosus et Lactobacillus acidophilus.

• Hygiène quotidienne : utiliser des produits simples, légèrement acides afin de respecter l’équilibre du pH de la peau pour qu’elle puisse remplir son rôle barrière et se régénérer. En soins quotidiens ; huile d’argan, huile de ...

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Références bibliographiques

"Causal Associations between Vitamin D Levels and Psoriasis, Atopic Dermatitis, and Vitiligo: A Bidirectional Two-Sample Mendelian Randomization Analysis", Nutrients 2022. https://doi.org/10.3390/nu14245284 (registering DOI)

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