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CBD : comment bien le choisir ?
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CBD : comment bien le choisir ?
De plus en plus utilisé par les Français, le CBD, un cannabinoïde présent dans le chanvre, est apprécié des utilisateurs pour ses vertus contre les douleurs chroniques, l’anxiété ou encore les perturbations du sommeil. Que sait-on de ses modes d’action ? Et comment le choisir ?
Le CBD (ou cannabidiol) a vu sa consommation exploser en France ces dernières années. Composé issu des fleurs de chanvre, il diffère du THC, puisque ce dernier est le principal responsable des effets psychoactifs du cannabis. Le CBD ne va donc pas vous faire « planer », en revanche il exerce des effets sur le système endocannabinoïde de notre corps (un ensemble de récepteurs nerveux répartis dans notre organisme et qui réagit à la présence de cannabinoïdes comme le CBD), avec de multiples répercussions. Quelques critères de qualité sont à prendre en compte.
Préférez le naturel au CBD de synthèse
Tout d’abord, choisir un produit contenant uniquement des cannabinoïdes d’origine naturelle, car plusieurs molécules « CBD de synthèse » ont été créées en laboratoire et certaines d’entre elles ont présenté des effets secondaires notables. Ensuite, il est préférable de choisir un produit à spectre large, c’est-à-dire dont le CBD n’a pas été isolé des autres molécules présentes dans la plante, car il existe des synergies faisant qu’un CBD non entouré des autres composés présents dans la plante développera moins d’efficacité. Et les autres cannabinoïdes sont nombreux (CBL ou cannabicyclol, CBN ou cannabinol, CBV ou cannabivarol, etc.), sans compter la présence de flavonoïdes, pour ne citer qu’eux.
Attention au support de diffusion
Le support de dilution est également à prendre en compte. Par exemple, le laboratoire VeryNatura (voir carnet d'adresse à droite ou en dessous de l'article) a fait le choix d’une huile de coco fractionnée, permettant d’avoir un produit qui reste liquide à température ambiante, peu gras, et qui se conserve longtemps sans s’altérer (la base est largement constituée de triglycérides à chaîne moyenne, les fameux TCM).
La prise de CBD présente un intérêt dans de nombreuses situations, dont les plus fréquentes sont l’anxiété, le stress, les difficultés de sommeil ou les inflammations chroniques. En effet, le cannabidiol augmente la quantité d’anandamide synaptique, notamment par inhibition de sa recapture, or cette anandamide joue un rôle dans la diminution de la douleur et de l’inflammation.
Le CBD est également un agoniste des récepteurs 5-HT1A, les récepteurs sérotoninergiques les plus présents dans le cerveau, dont l’activation entraîne une diminution de la pression artérielle, du rythme cardiaque et du diamètre pupillaire, et améliore l’état des personnes en proie à l’anxiété et à la dépression. Il est probable que ces deux mécanismes soient les principaux responsables des effets bénéfiques décrits par les consommateurs de CBD.
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