Le fenugrec pour Alzheimer et pour le syndrome des ovaires polykystiques

Une longue histoire en pharmacopée traditionnelle

La culture du fenugrec remonterait à plus de 4 000 ans, trouvant ses racines en Egypte, et se serait répandue très tôt au bassin méditerranéen, à l’Inde et à la Chine. Il existe donc une tradition, tant culinaire que médicinale, qui prête au fenugrec de nombreuses propriétés : modulation de la glycémie, réduction des taux sanguins de cholestérol et de triglycérides, protection hépatique, actions antifatigue et galactogène (aide la production de lait des femmes allaitantes), régulation du transit et protection des muqueuses digestives, entre autres.

Le fenugrec s’utilise traditionnellement aussi bien moulu, en tant qu’épice, qu’en infusion (filtrée ou non selon que l’on veut bénéficier du mucilage), en cataplasme sur les douleurs rhumatismales, les plaies infectées, les ulcères ou l’eczéma, ou encore sous forme de graines germées.

Le fenugrec est nutritivement intéressant pour sa teneur en protéines, en phosphore, en soufre, en vitamines du groupe B et en fibres.

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Amélioration sensible du SOPK grâce au fenugrec

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un dérèglement hormonal entraînant des symptômes souvent difficiles à vivre : pilosité importante sur le corps et le visage, paradoxalement associée à une calvitie de type habituellement masculin, acné, prise de poids, douleurs pelviennes chroniques, irrégularité, voire absence, des menstruations, difficultés à procréer, anxiété, dépression…

Il n’existe pas de traitement spécifique à ce jour, ce qui ouvre souvent la porte à l’apparition de complications associées comme le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires ou encore l’apnée du sommeil.

Des corrections d’hygiène de vie peuvent ...