Posture : apprendre à bien se tenir

Sabrina Debusquat

rédigé le 02 avril 2025 à 0h00

Posture : apprendre à bien se tenir

Sommaire du dossier

Des maux de tête à la scoliose en passant par les lombalgies, les acouphènes et la dyslexie… des asymétries dans le corps sont à l’origine de nombre de troubles de santé, parfois très inattendus. Voici tout ce que vous devez savoir pour vous tenir éloigné des pathologies liées à une mauvaise posture et ce à tous les stades de la vie.

Scoliose, trouble de convergence des yeux apparaissant suite à la pose d’un appareil dentaire ou même dyslexie : les enfants et adolescents ne sont pas épargnés par les problématiques de posture et leurs conséquences sur la santé, et ce dès la vie in utero.

Périodes charnières et schémas corporels

Dès qu’il gambade à quatre pattes, joue ou tente de grimper sur le canapé, le bébé développe la communication entre ses cerveaux droit et gauche, et apprend ainsi à se tenir debout et effectuer des gestes complexes. Entre 9 et 12 mois, il acquiert des automatismes (« stratégies posturales ») qui doivent s’effectuer de façon correcte pour éviter des troubles du développement osseux (scoliose, genoux en X) ou neuropsychologiques (troubles de la coordination, dyspraxie, dyslexie).

Durant l’enfance, les tranches d’âge 3-4 ans, 7-8 ans puis 11-12 ans sont de véritables « charnières » en matière de posture. Un dépistage de problématique posturale peut alors s’avérer très utile.

Dyslexie, dysgraphie : aggravées par la posture ?

« Il est à présent admis que la dyslexie, comme la plupart des troubles de l’apprentissage, est en relation avec l’intégration des apprentissages posturaux », explique le Dr Meyer. Toutefois, « il ne faut pas faire croire aux gens, ni diffuser la vision simpliste qu’en affublant les patients d’une paire de semelles, la dyslexie va disparaître du jour au lendemain ! Il est plus humble de comprendre et d’expliquer à l’enfant et à sa famille qu’il s’agira d’un long travail de rééducation et de reprise en main de la perception du corps, dans une prise en charge souvent pluridisciplinaire ».

Selon le spécialiste, si la posturologie peut donc « parfois » traiter la dyslexie, il est « important de prendre en compte la dimension psycho-émotionnelle et les conséquences sur la confiance en soi chez ces enfants, dont, au ...

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